為死亡做準備是每天都能進行的事。這一輩子我們所認識的人都是和我們有很深緣份的人，想想看，為何是他而不是別人呢? 不要遺憾是很重要的，我希望任何事都不要留下遺憾。曾經學到一個功課，對自己在乎的人，道謝、道愛、道歉與道別。這樣做讓自己的人生不留遺憾。 昨日高中 ...《看全文》

禪修時會遇到各種考驗，例如苦、痛、各種情緒、五蓋等等，如果你在什麼地方停下來，那個你過不去的東西就留下來陪你。 出了禪堂，我們會遇到各種人生的挑戰，不論遇到什麼就讓它過去，不讓它過去，它就留下來成為你的問題。但是你遇到了怎麼辦呢?不論遇到什麼就是觀照它，遇到 ...《看全文》

看購物台廣告，發現有一個什麼5分鐘健腹器的器材，覺得好像很適合我的狀態，核心肌群無力，已經要從小腹婆變成大腹婆了，看了好多次，昨天終於下定決心買了。 一收到東西，並沒有很高興。因為要自己組裝。唉!要一個貴婦做這種事實在很累!念頭一轉，好吧!就當成是 ...《看全文》

在老家後門看到一條大錦蛇，心中雖害怕，仍努力看清楚它的花紋，一溜煙它消失在外面的草叢裏。之後要開後門，害怕的陰影不斷生起，擔心蛇是否還在那裏? 擔心蛇還在不在，就像我們擔心過去的陰影，蛇其實早就不見了，連一點痕跡都不留，但是我們的心還在造作。 ...《看全文》

阿伯中風已經一段時間，第二次去看他，身體比上次還好。在路上買了幾個紅豆餅給他吃，只見伯母細心在旁邊餵她，毋須多餘的語言，熟練的動作充分流露出五、六十年的感情。阿伯吃了半個後說太甜不吃了，剩下的伯母就一口吃了。簡簡單單的人生，有平平淡淡的幸福。伴侶是人生路上重要 ...《看全文》

昨日午後下了一場大雨，到了6點雨還未停，忽然太陽也露臉了，跟老爸說「外面應該有彩虹!」，兩個人跑出來往山邊一望，果不其然，一道彩虹從山邊劃到天邊，好美。美麗的事物必然會消失，就像彩虹。 禪師曾經開示，禪修時觀照五蘊的每個當下，都要去觀照到無常、苦、無 ...《看全文》