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關鍵路跑6大問 路跑為何不會瘦 2014-08-11   天氣:   心情:

開始跑步時，總會遇到大大小小的問題：跑步會不會很傷膝蓋？為什麼一跑起來腿就發癢？夜跑完 ...《看全文》

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菜鳥晉級五步驟 2014-08-10   天氣:   心情:

新手（或是曾經是新手的你）初次來到運動筆記，是否覺得自己像是劉姥姥進大觀園似的，運動筆 ...《看全文》

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跑步 2014-07-31   天氣:   心情:

掌握了跑走的訣竅後，迫不及待想開始健走或跑步了嗎？別著急，大部分人套上跑服和鞋子後，往 ...《看全文》

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人生就像馬拉松，有曲折才值得 2014-07-29   天氣:   心情:

可以敗給別人，但不能輸給自己 當我們跑到快要堅持不下去的時候，內心總會出現許多雜音：「 ...《看全文》

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慢跑展的日記本
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