老人止咳防骨鬆　吃3種黑食保健 華人健康網 慢性咳嗽是常見的老人疾病，一咳就忍不住用力，想把體內的刺激物質咳出體外，不過臨床上因骨質疏鬆咳到肋骨骨折的案例屢見不鮮。中醫師表示，老年人普遍有腎虛體質，不僅會加速生理退化，連帶也會影響慢性咳嗽和骨質疏鬆， ...《看全文》

生理期別吃薑母鴨？麻油太多易血崩 華人健康網 女性生理期禁忌多，也包括忌食薑母鴨嗎？中醫師表示，若屬於虛寒體質，容易手腳冰冷、腹部悶痛、排經不順的人，吃薑母鴨可緩解經痛，幫助排經順暢，但需減少米酒和麻油的使用量；若要告別長期性的月經不調或經期不適， ...《看全文》

洋蔥式穿衣法 抗低溫 防猝死 作者： 林宜慧╱台北報導 | 中時電子報 北醫急診醫學科主治醫師王士豪建議，有心血管疾病、高血壓、或曾發生腦中風的病人應特別注意保暖，穿著採洋蔥式穿法（3層穿法）：最內層穿透氣良好的排汗衣，讓汗水不會在皮膚或衣服上造成 ...《看全文》

不老不胖健康密碼　逆轉內臟壽命！ 作者： 華人健康網實習記者 陳雪莉／台北報導 現代人工作忙碌與「過勞」畫上等號，常常因爲長時間工作，導致睡眠不足、飲食不均衡，甚至是熬夜，而忽略了自己的健康，容易引發慢性疾病，甚至增加死亡風險，日本醫學專家提醒，長壽 ...《看全文》

寒流來襲，天氣冷颼颼！ （健康醫療網／記者張郁梵報導） 不少民眾總愛在天冷時洗個熱呼呼的熱水澡，但皮膚科醫師提醒，過熱的洗澡水會使皮膚的皮脂、正常的角質層被破壞，加重乾癢症狀；提醒民眾，皮膚乾癢時洗澡水不要洗太熱、也別過度清潔，洗完澡後也可塗身體乳 ...《看全文》

皮膚癢的保養之道 秋冬時節，天氣轉涼，許多人皮膚也變得又乾又癢，抓個不停。最常見的位置在小腿前側和臉部，尤其是老人，更容易發生這樣的問題。因為好發在冬季，所以這樣的濕疹又被稱為「冬季癢」，但並非只有在冬季，其他季節也有可能。 清潔適可而止，過度清洗 ...《看全文》