有些人將自己的未來看成一個已經寫好的故事，但 這故事卻不見得出於自己之手。 有些人則把自己的未來看成正等待生命彩筆揮灑的 一頁空白。眼看著自己未來的生命之頁是如此潔白 動人，難道你對其中所蘊含的無限創意和可能性， 不會感到興奮莫名 ...《看全文》

你可能認為會因為想太多而陷入悲傷、快樂、絕望或 無助的情緒中。 要影響你思維方式最簡易之道，就是別試圖壓抑任 何念頭，但要學會讓每種想法之間保持平衡。盡量 創造充滿希望的正念，屆時你的人生態度將大為改 觀。 「樂觀精神是帶領 ...《看全文》

若有人說眼前這頓午餐是你此生最後一餐，那你絕 對會把握機會盡心品嚐每口佳餚。 每餐飯都是一份經驗，而每種滋味都是獨特的，你 不妨細嚼慢嚥，盡情享受美好滋味吧。 你必須經常提醒自己，把這項原則運用到生命所有 的經驗當中。 ...《看全文》

有些人因為無法表達自己的心聲或不受重視而充滿 沮喪無力感。 如今我們置身於一個前所未見的時代，人們能藉由 通訊科技擁有許多管道找倒無數的傾聽者。而且從 未有任何時代，有過這麼多人願意傾聽他人心聲， 並為受到迫害的人爭取團權益。 ...《看全文》

只要某個愉快的回憶就能令你內心激盪雀耀的漣 　　　　　　　　　 漪。 　　　　　　　　　　 請回憶一下自己在親吻某個人時，那甜美溫馨的瞬 　　　　　　　　　　　 間；就在那片刻，你剎那領悟世間也有人同樣深愛 　　　　　　　　　　　　　 著你。 ...《看全文》

如果你只是把心神貫注在自己所失去的東西上，那 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 妳這輩子永遠都不會感到富足。　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 若是把注意力放在已經擁有的事物上，相形之下， 　　　　　　　　　　　　　　　　 ...《看全文》