過去的我採用少吃多運動的方式減重，但很快就復胖。 很開心在3個月前認識我的教練 認真配合他的指導，3個月從97→84✌ ✔體重⤵13公斤 ✔體脂肪 ⤵7.8% ✔內臟脂肪⤵3.5% ✔體內年齡年輕17歲 目標75公斤，還有 ...《看全文》
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