人性不變，歷史必定重演。
～錯誤的觀念， 導至１２次減肥失敗，改變觀念，第１３次成功減 重２０公斤以上～
我的故事很平凡，在2011年為止，我是在工廠裡面輪12小時的技術員，加上從小家人給予的觀念就是不能餓到肚子
所以我們家沒有小碗，都是用碗公在吃飯，
也因此培養出了非常可觀的食量，曾經一餐吃掉９個麥x勞的漢堡
，
因此有朋友都叫我「漢堡哥」
我國小畢業的時候就已經重到６０公斤了。
(左一)國小畢業旅行，此時已經60公斤了。
到國中的時候也是一路胖，也曾因為心儀的女生對我說過「唉唷，你怎麼這麼壯（胖）」讓我一度非常自卑…
肥胖的體態，除了不受女生歡迎，也讓自己更沒信心，但我當時選擇當個外表看起來開心的胖子
上高中的時候就發誓一定要減肥，那時的我相信女生只喜歡瘦子，不喜歡瘦子，因此高中的時候我就 開始所謂的
「少吃多運動」
高一開始少吃多運動
這種少吃多運動的模式是這樣的，一天只吃早晚餐，中餐完全不吃，餓的話就狂喝水，然後狂打籃球運動
常常放假時凌晨四點起床去爬山運動，爬到七點回來吃個早餐後去打籃球（飯後運動超級大禁忌）打到下午才回家
這種模式持續了三個高中年頭，卻只讓我瘦了５公斤，換來的是長達一千多個日子的胃痛。
少 吃多運動，高二時身材已明顯變瘦許多，卻有長期胃痛的問題
持續三年少吃多運動，高三時182的身高，體重減至70公斤
雖然高中擁有標準的身材，但也因胃痛而有許多困擾，而且縱使變瘦，但個性問題，高三前仍交不到女朋友。
畢業後就少運動，體重也以吹氣球的速度飆漲，我身高１８２公分，高中最瘦的時候是７０公斤，畢業後短短
三年就讓我胖到８５公斤，高中三年才減５公斤，我一年還５公斤回去，連本帶利三年回來了１５公斤，獲利率１５０％
相當驚人的投資報酬率！
2000年畢業後少運動，身材開始變形
2002年 未能繼續執行『少吃多運動』身體像吹氣球般迅速澎漲
然後我又開始找減肥的方法，就在網站上看到保證瘦，效果超猛，吃了後你還能安心吃飯的泰國減肥 藥
１５天的藥量，竟要價４５００元，但為了變瘦不顧一切的我，心一橫，還是買了下去，吃藥的副作用非常恐怖
常常放個屁，褲子都是油，當時的我非常想偷偷去買衛生綿來包，但還是忍下來了。
但吃泰國減肥藥最恐怖的就是，整個人的情緒完全無法控制，當我突然對朋友發飆時，事後我竟然不覺得那是在飆人
所以那陣子我完全沒有朋友想接近我，事隔很久，他們才問我當初是不是有吃什麼藥還是怎樣，為什麼感覺像變了一個人
原來都是泰國減肥藥惹的禍。
泰國藥雖然讓我一個月減５公斤，但換來的是不健康，情緒失調，沒有朋友，而且隔不到半年又腫了回來。
後來從軍報國，我為了要減肥，還特地加入了一般人敬而遠之的「裝甲兵」，想說接受國軍的練訓，不但可以強身健體
更可以從拾我良好的體態。
2005年 剛退伍，一年八個月的兵役並沒有讓我瘦多少
結果錯了！
操歸操，吃也吃很大，一般人當兵會瘦，我剛進去還胖了！放假的時候朋友都笑我去當爽兵，真的是令我哭笑不得
當兵最瘦的時候是８０公斤，但退伍的時候在短短的一年，我又爆肥到９３公斤，那時才進入工廠不到一年。
2006年 進某科技公司後日夜輪班，壓力大只能吃，身材再度走樣
後來跟朋友打賭一個月可以瘦５公斤，又搞了自己一個月，「少吃多勞動」，我沒有打錯字，不是少吃多運動，而是
少吃多動，因為在工廠１２小時輪班，下班後哪有精神去運動？就只能把動的量寄託在「勞動」上面，那時常常自告奮勇
去做一些前輩不想做的苦力，想說多動就可以多瘦，少吃，就可以不胖。
雖然靠著毅力賭贏了一個月５公斤的賭注，但過度搬重物讓我那陣子腰非常的不舒服，所以我決定要再找更輕鬆的
減重方式。
有了泰國藥的經驗，我學乖了，不再吃非法的東西，我四處找資料，看文獻，終於讓我非常了二種合法的減肥藥
一就是「諾x婷」及「羅x鮮」但因為考慮羅x鮮可能會像之前一樣有排油的不適，所以就選擇了諾x婷。
2007年 真的很想瘦，又再度用錯誤的減肥方式 - 吃諾x婷
使得氣色與皮膚變很差，常常生病，過敏，蕁麻疹…什麼病都來
連續服藥一年，我也只瘦了初期的８公斤，到後面根本再也瘦不下來，而且對壓抑食慾愈來愈沒效，甚至已經吃到
最重的15mg劑量還是沒辦法。而仿單上也寫不可連續服用超過一年，因此我一年後就停藥。
最棒的是，停藥後的一年，我就復胖２０公斤。一般我們一年加薪是３－５％，這次我的身體給我加薪２５０％！
2009年 吃了諾x婷長達一年
想說體質已改善，可以停藥了。
結果一停藥就開始爆腫...
2010年 體重大爆發，氣色超級差 XD
之後我改中藥針灸，埋耳針，吃中藥調理長達半年，一 公斤也沒有瘦，然後也經由朋友介紹中藥減肥藥，吃了幾個月
一樣是一公斤也沒有瘦。
2011年大學畢業前
我仍不放棄減重的機會，跑去中醫埋耳針，吃中藥，針灸吃了半年完全沒改善。
再度尋求診所的合法減肥藥，吃了三個月仍沒有減半公斤，此時體重早就破百，並不斷增加。
不 斷減肥又復胖，加上壓力，飲食，作息不正常的情況之下，終於讓我胖到這輩子最重的１０９公斤！
2011年九月
在左營海軍總醫院照顧腸道生病的母親
壓力與睡眠不足交替之下
只能以暴飲暴食來解決精神上的壓迫
終於讓體重達到這輩子最重的 １０９公斤
肥胖的影響很多，我最深的感受是：
1.剪不到腳指甲（彎不下腰）
2.彎腰時肚子被皮帶束的很痛
3.心情容易低落，情緒暴躁…
母親因病住進海總７３天，當時全天在醫院照顧母親，母親因大腸腫瘤開刀切除，整個人瘦到剩４１公斤，用醫院亞ｘ
的營養素讓他不好消化吸收，但又不能不攝取營養，當時我四處尋求可以有效取得營養的方式，甚至去求偏方，但因方法過
於複雜，一個人無法製作，因此放棄。
或許是一心一 意只想讓母親狀況好轉的意念過於強烈，因此讓我遇見了生命中的恩人－和謙， 以及最優質的營養。
我與和謙還有他老婆認識十幾年，但從來也沒聽說他們在經營H公司，卻在我最需要幫助的時候突然的一通電話問候，因
而改變了我和母親的生命。
我只是均衡攝取營養，改善舊有錯誤的觀念，讓我在四個月內減重２０公斤。很感謝H公司，也很感謝和謙夫妻，沒有
他們就沒有現在的我和我母親。
2012年 透過均衡營養，改善錯誤觀念，四個月減20公斤
2012年7月 現在的我，很健康，很快樂 ^_^
從小就胖，用過 １２種減肥方式的我，也有機會重新獲得健康。親愛的朋友，我相信沒有瘦不下來的身材
，只要有正確觀念，重視均衝飲食，一定有機會避免遭遇跟我相同的經歷，而且更健康！祝福每位想減重的朋
友，健康的減重成功！^_^
**H公司全系列產品均為食品，無任何療效，做為體重管理需搭配均衡的營養，適度的運動及充足的睡眠**
**以上日記所提及之文字及圖片僅適用於文中個人，並不作為其他人健康管理成果之保證**
純粹心得分享，為避免廣告，我將相關字都打馬賽克。
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