加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,537,613
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
1385763
KAO老鬼
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
簡單五步驟 提升你的自信
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
金鐘獎第51屆得獎名單
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
吃硬起司 30分鐘修復蛀掉牙齒
作者:
KAO老鬼
日期: 2016.10.08 天氣:
心情:
起司是很多人喜愛的食物,雖然熱量高了些,卻是非常營養的食物,適量食用能補充鈣質、蛋白質以及維生素。研究發現,起司含有與牙齒相同的成分,有助於修復已經蛀牙的牙齒,使牙齒回到健康的狀態。
蛀牙的產生起因於進食後殘留在齒縫的菜渣,經過齒垢中的細菌分解食物中的醣分而產生酸,這個酸大量產生之後,就會溶出牙齒的琺瑯質,造成初期的蛀牙。
而起司所含的礦物質,經過咀嚼後會充滿唾液,讓酸的傷害減輕,有預防蛀牙的效果。最新研究顯示,起司中豐富的磷酸和鈣,有助於修復已經蛀牙的牙齒,使牙齒回到健康的狀態。
WHO推薦可降低蛀牙的食物
WHO(世界衛生組織)將起司與無糖口香糖並列為推薦降低蛀牙風險的食物。
牙齒的成分鈣與磷酸經過酸蝕溶解,會造成蛀牙,而起司正好和牙齒有相同成分,因此,經常適量食用起司就能達到預防和修復牙齒的作用。
起司被廣泛使用在料理中,各式各樣的起司有不同的風味,吃起來同樣美味,而在預防蛀牙上,偏硬的起司需要更多咀嚼,有助唾液分泌,吃了起司後不要馬上刷牙,需等待30分鐘的修復時間,修復效果會更好。
優質健康食品
起司是優質健康食品,其營養價值是牛乳的10倍。吃下1片起司就等同於喝了1杯牛乳。起司還具備了可維持健康的各種機能,優質蛋白質是構建身體的基礎;豐富鈣質與維生素B2,可提高脂肪代謝;熟成起司裡幾乎不含乳糖,乳糖不耐症患者,也能安心食用。起司可說是現代人生活中最佳的食物。
標籤:
健康養生
瀏覽次數:
31
人氣指數:
231
累積鼓勵:
10
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
本日記尚未得到貼紙
簡單五步驟 提升你的自信
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
金鐘獎第51屆得獎名單