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減肥空腹 不吃醣類食物 2020-05-17   天氣:   心情:

減肥空腹 不吃醣類食物 都讓你的肌肉流失 每個平凡的一天,肌肉都一直默默地在進行分解作用&合成作用,只要懂得增減的原理,就能知道身體怎麼維持肌肉,學會有效增肌。 肌肉每天都在增減 當人感到飢餓,血糖值下降、熱量不足,便會開始分解脂肪及蛋白質, ...《看全文

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皮膚長疹子或水泡? 2020-05-16   天氣:   心情:

皮膚長疹子或水泡?新冠肺炎4類奇特新症狀 中共肺炎(又稱武漢肺炎、COVID-19)肆虐至今,病毒愈來愈多變,造成感染者出現許多難以想像的症狀:從已較廣為人知的嗅味覺異常,到眼睛症狀,皮膚出現水泡、疹子,甚至兒童發生「多系統綜合炎症」致命⋯⋯都令現今醫療 ...《看全文

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增肌一定要吃蛋白質 2020-05-15   天氣:   心情:

增肌一定要吃蛋白質 植物性蛋白更能燃脂 蛋白質是身體主要構成要素,在肌肉養成中占據重要地位。蛋白質分為動物性和植物性,這兩類食物有什麼區別? 人體由約10萬種蛋白質組成 一般說的「蛋白質」其實有許多種,人體存在著約10萬種蛋白質,為何種類這麼 ...《看全文

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消瘀青正確方法! 2020-05-14   天氣:   心情:

消瘀青正確方法!莫名瘀青要緊嗎?竟要注意肝硬化? 夏天是運動的季節,不管是跑步、騎腳踏車或打球,難免會因不小心碰撞而出現血腫、瘀青的情況,但如果動不動身上就青一塊、紫一塊,到底該怎麼養生? 血管是輸送血液的管道。連接動脈、靜脈的微血管,其血管壁非 ...《看全文

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為什麼咳嗽會有痰? 2020-05-13   天氣:   心情:

為什麼咳嗽會有痰?出現綠色、黃色的痰,是什麼警訊? 春天晝夜溫差大,是呼吸道疾病高峰。當有呼吸道不適,難免會出現痰多症狀,到底 痰多又咳不太出來時,該怎麼辦?如何養生? 人類的呼吸道,從鼻腔、氣管、支氣管到肺泡,都有黏膜覆蓋,而黏膜需要分泌物來保 ...《看全文

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3種「婦癌」早期難查覺 ! 2020-05-12   天氣:   心情:

3種「婦癌」早期難查覺 !邁入30的妳做這些檢查了嗎? 女性十大癌症死因中,「乳癌」、「卵巢癌」、「子宮頸癌及其他子宮癌」這三項專屬女性癌症都在名列當中。這 3 種癌症,都屬於沒什麼症狀,但沒有及早發現的話,預後不甚理想的癌症。醫師指出,如果能夠掌握些微 ...《看全文

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老鬼的日記本
一些生活上的小知識,心情故事
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