穿夾腳拖好不好？當心帶來2大問題 近年來，夾腳拖鞋開始成為大眾鞋櫥裡不可或缺的重要鞋款，因為涼爽、容易穿脫，在夏天有絕對優勢。無論穿涼鞋或拖鞋，都比較接近裸足的狀態，包覆性差，只是比赤腳多了一層，讓腳底不會直接與地面接觸，其他部分都無包覆與支撐，對原本來 ...《看全文》

芋頭是「天然養顏食物」 還能抗癌解毒 在日本料理中，煮物是核心，而煮物的主角之一，就是芋頭（日語叫做里芋）。自古民間流傳，芋頭不僅能讓女子容貌美麗，身材苗條，還能讓人多子多福，家族繁榮。現代營養學更認為，芋頭熱量低、脂肪低，營養豐富平衡，有助於降血糖、緩 ...《看全文》

吃咖哩有3好處 營養師加這2樣促進人體吸收 在中共肺炎（武漢肺炎、COVID-19）疫情期間，運動加上均衡飲食，是增強免疫力的務實方法。適當食用有針對性營養素的食物，能讓免疫力更加分，例如咖哩。 多吃咖哩的3大好處：抗氧化、促腸道蠕動、護黏膜　 ...《看全文》

什麼是脾火？脾火大多因臟腑陰陽失衡，津液耗損，再加外邪引動所造成的虛火。常見症狀是兩顴緋紅、口乾口燥、失眠、盜汗、尿短赤、舌紅少苔。4種食物幫你降火。 ...《看全文》

走路是最好的藥！每天做2件事讓雙腳變年輕 雙腳是人體的「第二心臟」，也是神經、肌肉回饋非常頻繁的地方。必須經常活動足部，才能避免它老化。每天做5分鐘腳趾健康操、多走路，讓雙腳變年輕。 每天五分鐘，做做腳趾健康操 當腳骨折受傷時，以往骨科的舊觀 ...《看全文》

桑葚養黑髮又護眼 營養是蘋果5倍 但別單獨吃 小小的一顆桑葚，富含多種營養成分及微量元素，有美容、養黑髮、護眼、保健呼吸道和防癌的效果。每年3月到5月正是桑葚的盛產期，來點酸甜的紫黑色漿果，滋補一下身體吧。 不起眼的小果實——桑葚 具6大好處 ...《看全文》