減肥也需要「休息日」！讓你減肥更容易的10個快速小方法 每次減肥計畫失敗，你是否有認真思考是否是計劃太過嚴厲？與其逼迫自己什麼不該吃、每週要做運動幾次，不如先來規劃每週一日的「減肥休息日」，例如，如果你正在實施減醣飲食，可以選擇一天暫停低碳水計畫，在這一 ...《看全文》

沒做什麼事也感覺疲勞？當心是「糖尿病」上身了 疲勞是糖尿病的常見症狀，可由高血糖水平和其他症狀和併發症引起。一些生活方式的改變可以幫助人們控製糖尿病疲勞。當一個人只是疲倦時，他們通常會在休息時感覺更好。當一個人持續疲勞時，休息可能無法減輕他們疲憊和嗜睡的 ...《看全文》

蛋黃膽固醇太高？生雞蛋較營養？雞蛋的十大問題 水煮蛋、茶葉蛋、蛋炒飯、番茄炒蛋……雞蛋征服了每個人的餐桌。 集萬千寵愛於一身的雞蛋，堪稱業界良心。口感好、做法多樣、價格便宜、而且營養特別豐富。它的蛋白質、氨基酸比例也堪稱完美。 但是，因為太家常了，人 ...《看全文》

腳踝腫脹13種常見原因，以及如何消腫處理 腳踝腫脹通常是指下肢從腳踝到腳的腫脹！ 但有時腿會腫脹整個身體，包括腿和大腿，下肢腫脹的原因很多，它們經常發生在懷孕的女性中，也可能在非常炎熱的天氣中發生，有時腿部腫脹可能是嚴重疾病的徵兆，需要立即就醫，我們描 ...《看全文》

濕疹是常見的過敏性皮膚疾病，一發作的時候，會在皮膚處出現紅疹，或是一顆顆突起的丘疹，最令人受不了的就是會非常的癢，甚至會去抓破皮。 反覆出現的劇烈搔癢 通常發作的原因歸類有 2 種，一種是過敏性、一種則是刺激性的皮膚炎。是因為人體的免疫系統的反應過度，譬如 ...《看全文》

曾有新聞報導，一位45歲女子買了豆漿機，連喝豆漿3年後發現乳癌，經檢查她體內雌激素是常人數倍。 每隔一段時間媒體就會報導喝豆漿導致乳癌的消息，並直指其中的類雌激素就是罪魁。不過，三不五時又有一些文章指出豆漿中的類雌激素具有預防乳癌的效果，令民眾莫衷一是。 ...《看全文》