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篇名: sweat is good
作者: melodyki	日期: 2015.11.08　　天氣: 　心情:

運動剛開始好累，但堅持下去，有空動一動，就會健康，鄭多燕的健康操真的很棒，但也要做重量訓練，瑜珈的話，想找適合一點的老師練會比較好。just do some aerobic sport,that s a little bit difficult at the first,but if I hold on the steps,everything is going good and gonna know it,sweat is good!

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