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篇名: 最近一改平日作息
作者: 運動宅男	日期: 2018.12.26　　天氣: 　心情:

由於上週日的路跑，把自己的肌肉操爆了，連續多日都是雙腿緊繃不適，特意休息，平日下班後都是按照課表操課般運動，如今全面休息，未嘗不是件好事，心情整個放鬆下來，不想要做正事，只是休息還有作息正常不晚睡，明日就要再度按表操課了！希望一切順利。
回想起上週的路跑，其實有些後悔，怎麼弄得自己如此疲憊，回想起應該沒有調整好自己的訓練量，又再度高估自己了，我又得繼續調整自己的身體。
另外大家稱讚的萬丹紅豆馬拉松，對我而已，其實還好，越來越覺得我不是那種愛好熱鬧的跑者，我比較喜歡孤獨的奔跑，熱鬧的氣氛、大家高聲吆喝，似乎我都無感，本來我以為我會樂在其中，跟著大家一起熱鬧玩跑，結果我是躲得更遠。至於豐盛的補給，我也覺得還好，畢竟我是去跑健康的，不是去享用大餐的。還有一大堆人群塞住賽道的路跑，我也不愛，體會過一次，下次我會慎選。所以綜合以上，下次再參加這路跑，應該機會很低。
我想我應該會選擇有美景的路跑比較適合我，還有比較健康的路線，人少也不一定不好，至少不那麼擁擠。
最近還會去試試口碑不錯的高樹馬拉松，希望身體調整到最好，無傷完賽。

標籤: 慢跑運動健身愛運動

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