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篇名: 跑步，心理素質要夠....
作者: 運動宅男	日期: 2019.03.01　　天氣: 　心情:

今早醒來猶豫要不要出門運動？原本算是休息日，但放假就是時間多，而且體脂肪又悄悄升了一些，不跑不行啊！驅車前往澄清湖練跑。結果一起跑就發現狀況不佳，右半邊不適，跑到好厭世，邊跑邊擔心自己的身體...但已經起跑就不能回頭，硬著頭皮跑完一圈，中途遇到跑友替我加油，我調整身體姿勢跑，吃完事先準備好的補給-香蕉，一個念頭下，再度出發跑第2圈，這次身體比較適應，步頻加快許多，但疲勞感上身，雙腿沉重，於是打定主意跑完這圈就好，越到後面越跑越快，不是要衝什麼成績，而是好想休息啊！想到那些一練就是半馬，甚至長距離的跑友，由衷佩服他們的毅力，本以為自己可以30k LSD的，半馬都沒練到，就想著休息，唉~~跑步練心果真有其道理，心理素質不是很夠.....

標籤: 慢跑運動健身愛運動

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