腎藏精 - 其華在髮-00 •´♥│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 腎藏精 - 其華在髮
作者: 00 •´♥	日期: 2013.12.22　　天氣: 　心情:

中醫認為「」，而且「肝藏血，髮為血之餘」

所以頭髮能反映我們「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」、「肝血」是否充沛。

一個人如果腎精不足，頭髮容易失去光澤，提早出現白髮；而肝血虧虛的話

沒有足夠養分可送達末梢的頭皮，就比較容易掉髮。

一般人在正常情況下，過了40～50歲，「腎精」就會逐漸衰退

而年紀愈大，腎精愈不足，表現在頭髮上，就是顏色漸漸轉白。

不過，現代人過勞、壓力大的生活型態，造成腎精不足情形提早出現，常見原因包括：

太勞累，缺少適當休息，長期下來體力透支，腎精會過度耗損，使白頭髮一根根長出來

長期睡眠不足，或睡眠品質不好，會大量耗損腎精，讓人未老先衰，頭髮自然也白得快。

睡眠是清除身體廢物的重要時機，如果睡不好、睡不夠，廢物就無法順利清除

因此阻礙氣血輸通，頭髮自然長不好。

經常晚睡熬夜會損耗肝血，一旦血不足，頭髮很難獲得所需營養，就容易提早脫落

形成異常掉髮。此外，睡眠不夠，肩頸也容易僵硬，阻礙血流順暢向上

往頭皮輸送，並且也影響廢物代謝。

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