夏日輕食料理培根三明治-貝兒 │愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 夏日輕食料理培根三明治
作者: 貝兒	日期: 2008.05.02　　天氣: 　心情:

‧材料：

吐司3片、培根2條、番茄4片、美生菜少許、黃色低脂奶油、美乃滋。
‧步驟：

1.吐司烤成略帶焦黃。起油鍋以小火煎熟培根。

2.兩片美生菜疊成一組，需做兩組，菜葉與吐司同大小，生菜上放兩片番茄，再淋美乃滋。

3.煎熟的培根對半切，排放在番茄生菜上。

4.麵包塗上低脂奶油後，將兩組生菜分別夾入三片土司中。

5.以4支劍叉或牙籤固定三明治並對切，營養好吃的三明治就完成了。 [:*]

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