儲施、廚師、除濕 ???-昭和六十三│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 儲施、廚師、除濕 ???
作者: 昭和六十三	日期: 2019.03.01　　天氣: 　心情:

Barrel Leaf 桶子葉の吐司記 Mellow with Plants(https://www.youtube.com/channel/UCXjwwggoDC3ftPjKRGvK-AQ/featured
肥丁手工坊 Beanpanda Cooking Diary(https://www.youtube.com/user/beanpandacook/featured

腎不老，人就不老！天天吃這兩樣，補腎強身抗早衰 2019-03-15 (https://www.everydayhealth.com.tw/article/21239
補一補留烏離烏
六九式騎士離屋
1976/04/15李佩甄@janeleetaiwan
https://www.facebook.com/janeleetaiwan
1972/11/04王菁華
除體濕斬病根！女中醫3招排全身毒【早安健康】
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三高、腫瘤...都是體內濕氣惹的禍，美女中醫師教你除體濕【健康連線／陳曉萱中醫師】
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夏季養心，補氣抗疲勞，花旗參養心生脈飲【陳曉萱中醫師／早安健康】
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三陰交、陰陵泉、血海
身體鬧水災？！體內除濕大作戰？！徐小可張艾亞 20160516 一刀未剪版請你跟我這樣過
https://www.youtube.com/watch?v=ACYr2pYCGvE

Warrior | Official Season 1 Trailer | Cinemax
https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=b5Dt-5Pv61Q 戰士
Michael Johnson analyzes Usain Bolt s sprinting Athletics / 100m
https://www.youtube.com/watch?v=oZ3c8zhMoWI

手臂前後擺動：注意，讓雙手亂晃是浪費能量，擺動時手掌不可越過身體中線，手肘維持彎曲90度。

很多人擺臂的時候會發現，不是前後擺，而是斜著的，冠狀面的位移會浪費更多的能量，同時也會引起頸肩部的損傷，因此很好的擺臂是很重要的。跑步不僅僅是下肢的運動，它是一個整體的，所以不能忽視擺臂，很多專業運動員專門去練擺臂～

擺臂要記住：屈肘90度，前不露肘後不露手，收住肘部，前後擺動上臂，擺臂時用力後擺，放鬆自然放到原位。

脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑

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02 Renee Wu - Devour - Last Pole Feast of 2018 - 12/2/2018
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https://www.instagram.com/jenselter/

＜胸圍÷身高＝？＞0.54以上＝大，0.50～0.53＝標準，0.49以下＝小
AA 8cm以下
A 9-11cm
B 11.5-13.5cm
C 14-16cm
D 16cm以上者
E 20cm
F 22.5cm
F之後每加一罩杯 2.5 cm

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