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篇名: 主體，老人防嗆防摔
作者: 丹民大哥	日期: 2024.03.12　　天氣: 　心情:

大陸承德市副市長蘇愛國，4月3日晩上1 1時喝水噎到，水嗆進肺裡，送醫院搶救到4月4日凌晨三點不幸去世。

不管什麽一定要注意兩件事:

1️⃣一是防摔，
2️⃣二是防嗆喉。

年過60，開始訓練自己：

喝水時！要
停下所有事情，專心的喝水。

老人容易嗆到
是因喉嚨吞嚥肌肉退化肌力不足。

1. 喝水要用慢慢飲或用吸管，吞嚥時要低著頭(食不言)。

2. 喝湯可改喝濃湯，清湯流得快，呼吸不順時容易嗆到。

3. 請不要口中仍有固體食物時喝液體，也不要邊嚼邊喝。水停在口中時間太長，稍有不慎就會流進氣管嗆到。

4. 口中有食物或水時，(謹記)請勿說話或轉頭。

老年人不比年輕人的體力和耐力，液體或食物跑進氣管，要咳出來會臉紅脖子粗，血壓飆升，有時候嗆一下就會致命！

常言道：老者兩怕
一怕「嗆」
二怕「跌」

上了年紀喝水一定
要慢、要專心、要小心謹慎。

各位朋友們，年齡大了，要多保重！尤其要重視兩防：

防摔……穿一雙有足跟保護
防滑的鞋。

防嗆……
專心慢喝。

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