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詹天利的日記本

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篇名: 這個月加入健身工廠
作者: 詹天利	日期: 2017.10.25　　天氣: 　心情:

原來飆汗的感覺這麼爽,

為了增肌減脂,拼了.

每天享受延遲性酸痛,

為了補充大量蛋白質,

還買了好事多出品的乳清蛋白(香草口味),還不錯喝.

按照自己規劃的訓練課表,努力執行,期待明年的今天,

可以把肚子抹平,多少弄些肌肉出來~呵

標籤: 動作片旅遊休閒豬

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