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篇名: 2006/10/19的日記
作者: 咖啡女郎	日期: 2006.10.19　　天氣: 　心情:

我們都聽過乳癌,但不知如何預防?

現在有小小秘方,別忘了告訴妳的好友們

乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，那是多麼難過的事啊！不過妳知道嗎？有個水果可是可以讓妳跟乳癌說掰掰喔！

加拿大氰化物大學研究人員發現，番茄汁內所含的番茄紅素具有防止乳癌的效果，特別是像番茄醬、番茄汁或是番茄湯等經過加工的番茄食品的番茄紅素特別容易為人體吸收，降低罹患乳癌的效果比直接生吃番茄還要好。如何達到預防效果每天須吸收廿五毫克的番茄紅素。

英國『衛報』報導，前次有研究顯示食用番茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟痘機率，而這項由一家茄醬公司贊助的研究則發現，番茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色的番茄紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防乳癌的效果特別顯著。而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康。

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