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星兒
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篇名:
「放鬆.自我」
作者:
星兒
日期: 2016.01.24 天氣:
心情:
我想,遇到壓力都是必然的
就看自己是如何的去解除壓力
以下是我動態跟靜態的方法
************************************
1.去逛街看看櫥窗商店的擺設
2.去書局翻閱一些圖片較多的書
3.看感人的影片,讓眼淚流下
4.聽節奏較舒緩的音樂,讓心平靜下來
5.跟好姐妹訴說自己所遇到的心事
6.跟好朋友們,一起出去踏青遊玩
7.找事情忙,讓思緒轉移不去想
8.腦袋放空,心也放空,好好的睡一覺
9.按摩跟活動筋骨,放寬心的去泡個澡
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住戶回應
時間:2016-08-27 07:46
他, 38歲,新北市,教育研究
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時間:2016-01-31 16:19
他, 39歲,新北市,其他
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時間:2016-01-25 12:42
他, 40歲,台北市,娛樂
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