20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜-文字愛好者│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,493,470 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2337912

文字愛好者的日記本

快速選單

十種不起眼蔬果是防癌高手《前一篇

後一篇》 ..筋骨痠痛不適？4種水果KO

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜
作者: 文字愛好者	日期: 2014.06.03　　天氣: 　心情:

20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜，供大家參考。其順序是：

1 熟甘薯　 Sweet potato (cooked) 98.70%
2 生甘薯　 Sweet potato (raw) 94.40%
3 蘆筍　 Asparagus 93.70%
4 花椰菜　 Broccoli 92.80%
5 捲心菜　 Cabbage 91.40%
6 菜花　 Cauliflower 90.80%
7 歐芹　 Parsley 83.70%
8 茄子皮　 Eggplant 74.00%
9 甜椒　 Pepper 55.50%
10 胡蘿蔔 Carrot 46.50%
11 金花菜 Golden cauliflower 37.60%
12 苤藍　 Kohlrabi 34.70%
13 薺菜 Capsella 32.40%
14 芥菜 Mustard 32.40%
15 雪裡紅 Xue Lihong 29.80%
16 番茄 Tomato 23.80%
17 大蔥 Onion 16.30%
18 大蒜 Garlic 15.90%
19 黃瓜 Cucumber 14.30%
20 大白菜 Bok Choy (Chinese Cabbage) 7.40%

科學的實驗分析證明，在蔬菜王國，熟、生甘薯的抗癌性，高居於蔬菜抗癌之首，超過了人參的抗癌功效。在人們常吃的蔬菜中，番茄所含的茄紅素，是一種抗氧化劑，能夠抑制某些致癌的氧游離基。菠菜、芹菜等深綠色的蔬菜，含有豐富的抗氧化劑，且綠色越深，抗癌效果越強。蔥、大蒜等刺激性蔬菜，含有大量抑制癌生長的化學物質。

標籤:

瀏覽次數:101 人氣指數:1901 累積鼓勵:90

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：