蔓越莓有效預防泌尿道感染-凌韻│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,491,234 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:3237284

凌韻的日記本

快速選單

澱粉食物吃多易胖增加乳癌風險《前一篇

後一篇》生病時該吃哪些水果呢？

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 蔓越莓有效預防泌尿道感染
作者: 凌韻	日期: 2012.07.31　　天氣: 　心情:

蔓越莓有效預防泌尿道感染

台大醫院雲林分院今天發表一項研究成果，醫學團隊發現，一天內食。用二次以上的蔓越莓產品確實有預防泌尿道

感染的效果。這項研究結果日前已發表在美國權威醫學期刊：內科醫學誌.

　　蔓越莓又稱為小紅莓，是一種生長在北美的植物。近幾十年來，蔓越莓被廣泛地用在許多方面，最重要的就是用來

預防尿道方面的細菌感染。

　　台大醫院雲林分院急診部醫師王志宏、急診部主任李建璋醫師率領的研究團隊回顧了13個臨床研究，包含約一千

五百多位受試者後的結論是：整體來說，使用蔓越莓產品，包括果汁或補充劑的受試者，和沒有食用者相比，泌尿道感

染的機會減少了38％。對於婦女，特別是經常泌尿道感染的婦女，蔓越莓產品幾乎可以減低約50%的泌尿道感染。這項

研究結果日前已發表在美國權威醫學期刊：內科醫學誌（Archives of Internal Medicine）。

至於蔓越莓為有效預防泌尿道感染何能夠呢？研究者王志宏醫師發現，是因為蔓越莓在尿液中的代謝物能夠抑制細

菌生長。之後更分離出一種原花青素(proanthocyanidins)，能夠防止泌尿道感染中最常見的細菌－大腸桿菌，黏著

在泌尿道內側，進而降低泌尿道感染機會。

�目前市面上的蔓越莓產品眾多，包含蔓越莓果汁，濃縮液，膠囊或是錠劑等，哪一種產品才比較能有效預防泌尿道感

染呢？研究分析發現是果汁類的產品較為有效。可能是因為蔓越莓果汁中含有較多天然的成分，這些成分可能也有助於

減低泌尿道感染。

　　同時，因為在一些研究中發現，蔓越莓代謝物在尿液中的有效濃度大約只能維持8小時左右，一天內食用蔓越莓產

品的次數最好是在兩次以上，每次約60-200C.C。但是值得注意的是，蔓越莓原汁頗為苦澀，市面上好喝的蔓越莓果

汁都添加了不少糖分，每天喝可要小心發胖，對於糖尿病患者來說，更要小心糖分的控制。建議患有反覆性泌尿道感染

或脊椎神經受損需長期導尿患者，每日飲用不含糖分的蔓越莓原汁。

醫師強調，蔓越莓中的花青素使得細菌不易附著在泌尿道，主要功用在於預防的作用，如果民眾已有泌尿道感染的

現象，還是要就醫使用抗生素.

標籤:

瀏覽次數:193 人氣指數:3793 累積鼓勵:180

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：