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阿茂
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健康日記
作者:
阿茂
日期: 2016.04.19 天氣:
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對自己身體好一點 飯後請記得 最簡單的 牙線or牙線棒 剔牙縫 漱漱口 600cc水壺加入 炒菜用的鹽巴一小匙 以嘴巴能接受的濃度 判別法 舌頭舔嘴唇還有牙齦 一點點澀澀就好 鹽巴水吐掉 鹽巴消毒完成 在嘴裡保護牙齒牙齦 到下一餐還ok 晚餐後建議刷牙 時間能比較延長
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