變身完成 出門往羽毛球場 打球去 熱血 滿身熱呼呼 熱愛運動 騎單車車也不錯 要騎單車 請假日約 還能台南安平一日遊 ...《看全文》

同學聚餐(我很認真吃 吃豆腐 餐廳豆腐 ) 有願意是單身未婚女子的豆腐給吃的嗎??? 認識我笑傻妳 晚上休息 床上躺平 會感覺 空虛寂寞覺得冷 看能不能吃出感情 在了解對方 OK 在交往給我機會的 ...《看全文》

一天1蘋果OR橘子OR一天一水果100克 出現心血管問題的風險比較低。 水果攝取量普遍比英國、美國還要少，而此研究發現，每天吃100公克的水果量，就能降低早死於中風、心臟病的機率達1/3。研究員發現，攝取水果與降低血壓、血糖等有顯著的關聯性。 ...《看全文》

對自己身體好一點 飯後請記得 最簡單的 牙線or牙線棒 剔牙縫 漱漱口 600cc水壺加入 炒菜用的鹽巴一小匙 以嘴巴能接受的濃度 判別法 舌頭舔嘴唇還有牙齦 一點點澀澀就好 鹽巴水吐掉 鹽巴消毒完成 在嘴裡保護牙齒牙齦 到下一餐還ok ...《看全文》

檸檬水 檸檬便宜時可以買個幾斤放家裡切一個放冰箱 冰箱會香香 保養身體 檸檬洗淨 帶皮切片0.2公分 檸檬水 檸檬便宜時可以買個幾斤放家裡切一個放冰箱 冰箱會香香 保養身體 檸檬洗淨 帶皮切片0.2公分 大約就可以 刀刀0.2那是廚師 ...《看全文》

三餐飯後睡前 3~30分內刷牙 懶惰 最少 漱漱口 睡前一定要刷 刷多 刷久習慣了 或是漱口 漱多了 有好習慣 自己就會提醒自己要做 ...《看全文》