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篇名:
腿真不是自己的
作者:
向日葵
日期: 2013.04.17 天氣:
心情:
如題。
今天的伸展瑜珈注重腿部伸展，所以很多時候會利用到大腿到鼠蹊部。
有時都覺得自己快抽筋了，跪姿也容易膝蓋痛，但咬牙撐了！
期待有天柔軟度可以到達身體對折或劈腿的境界，雖然要花很久的時間。
還有深覺自己的犁鋤式越來越標準了，膝蓋可以伸直，腳尖點地，比上次更加不費力，可以停在犁鋤式，還能保持深穩呼吸。
柔軟度有進步了＾＾
回家的路上覺得腿不像自己的，但辛苦有代價。
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時間：2013-11-01 23:11
他, 95歲,台北市,其他
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時間：2013-07-17 07:48
他, 42歲,新北市,教育研究
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時間：2013-06-18 22:45
他, 43歲,桃園市,政府機關
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時間：2013-04-17 23:45
他, 43歲,新北市,建築營造
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時間：2013-04-17 23:08
他, 45歲,桃園市,資訊
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時間：2013-04-17 18:42
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