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 玉米海豚 的日記本
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葉黃素 玉米黃素 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 素食者的肉
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篇名: 是水果還是蔬菜
作者: 玉米海豚 日期: 2015.06.26　　天氣: 　心情:
蕃茄
煮熟茄紅素容易吸收

生吃維生素c 多

可防晒 對於抑制黑色素殘留

有幫助

最特別品種

唯一帶毛的  水蜜桃蕃茄

維生素c是ㄧ般的3倍



蕃茄醬

蒜 少許洋蔥末 醋 糖 鹽 

五香粉 白胡椒粉 蕃茄4



蕃茄燉肉

紅羅蔔 蕃茄4 洋蔥

八角2 薑片 豬肉

香菜 醬油 糖 米酒 

悶燒鍋約1小時
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