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篇名: 素食者的肉
作者: 玉米海豚 日期: 2015.07.08　　天氣: 　心情:
黑豆含豐富的蛋白質
花青素抗養化物質

腎留鉀去鈉







黑豆燉木耳（豆泡2小時）

八角 醬油 薑 糖 紅羅蔔 杏包菇



相思盧魚湯

外鍋 2.5 杯水（不加鹽）

玉米鬚 苟杞 檔歸 紅棗 桂枝

米酒 紅豆





 
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