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篇名: 如何處理落枕和腳抽筋
作者: 緣份	日期: 2021.03.16　　天氣: 　心情:

您偶爾早上起床會發現自已睡落枕了嗎? 一旦落枕您該怎麼辦嚴重一點的自然是上醫院啦

這一趟下來起碼要七天時間幸運一點的雖然不用上醫院看醫生但等到脖子完全沒事也是要二三天光景

脖子仍然是故障中一旦落枕時只要將你的腳抬起來把大腳姆指給掰開來慢慢的以順時或逆時的方向按摩

旋轉則您的落枕將獲得最大的修復

如果發覺腳姆指肌肉緊繃那表示您的脖子扭傷了得要上醫院看看久未碰面的醫生

記住: 左腳管左邊右腳是管右邊經常按摩將直接或間接地疏緩您您頸項的肌力有助於預防您脖子的傷害

尤其是老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷

左腳抽筋時高高的舉起右手右腳抽筋時高高的舉起左手馬上舒緩

再提供一個妙方 : 若左腳麻了用力甩你的右手掌若右腳麻了則用力甩你的左手掌

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