昨晚,小屁寶又在叨叨唸唸的說著甚麼? 回說有幾個同學很愛模仿她的動作,讓她很不爽,接著就是一字經三字經全脫口而出,對於她滿口一字經三字經卻換讓老娘很不爽!為了這些慣用口語,已明白討論過,如果她真懂其意,隨她怎麼說都可以,如果只是人云亦云?拜託,閉嘴吧!!!
之前聽到她類似的抱怨時,都告訴她別理會就好,現在想想真是個大錯誤,所以改口對她說,可以直接向對方反應自己的感受,想不到她居然用我之前的話回我,算了,不要理他們就好了!
嗯......對不起!以前的我錯了!
為什麼說:我錯了?
因為,面對自己不好的情緒產生時,無所作為的壓抑是很不營養的,明明在那當下的感受是不舒服不開心,就應該直接表達回應,只為了不想引起紛爭而做的忍耐壓抑,並不會讓負面情緒真正消失,接著就轉換成不自覺的負面能量,這些累積的負面能量就很有可能在日後被刺激時爆發造成憾事,或是轉而危及自身健康。
母女的對話並未終止,接著才是最關鍵之處,為什麼他們會只對她做出這樣的行為? 好好想想再回答! 她說他們是在嘲笑她,那麼為什麼他們要嘲笑她? 到目前為止,還沒得到答案。
何以說是關鍵對話?
面對他人善意或惡意的批評指教,情緒難免不爽,不爽歸不爽,是否會自問為什麼?
是不是我們想藉著他人的口來提醒自己,內在有些甚麼不自覺的不平在潛伏著?所以才會把內在的情緒投射在他人身上,回頭來告訴自己,是該面對處理的時候了?
呵呵....對於小屁寶的1~3字經讓老娘不爽的原因?自我覺察真是修行的必要呀!
剛剛有點覺察心得了！！！
搞了半天，老娘也很想用1～3字經罵人，但是礙於多年禮教的制約，無法出口，才會生氣自己，又羨慕她能輕易說出......Sigh.....該死的制約！
衍生而出的想法，遇到讓自己生氣的人事物時，是不是正因爲那些都是自己想做而不敢做的？才會藉用生氣來表達？
再深入些，要如何排解這樣的心情？
了解真正讓自己不高興的原因之後，其實就是一種釋放，接著就要把決定權拿回自身，我們有100%能力決定to be or not to be .
再再深入些，全部事件的源頭？
不滿意這世界的負面信念總和發酵，訝於自己的創造力一直都如是強大。 |
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