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篇名: 減重~
作者: 狂傲隨心	日期: 2016.11.24　　天氣: 　心情:

過去的我採用少吃多運動的方式減重，但很快就復胖。
很開心在3個月前認識我的教練
認真配合他的指導，3個月從97→84✌
✔體重⤵13公斤
✔體脂肪 ⤵7.8%
✔內臟脂肪⤵3.5%
✔體內年齡年輕17歲

目標75公斤，還有9公斤繼續加油！！
期望我的腹肌可以分開一點，別再那麼團結了～

歡迎有志減重的朋友找我聊天~

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