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篇名: 愛一個人，你會幫助這個人單獨。
作者: 小賀	日期: 2018.06.23　　天氣: 　心情:

如果你愛一個人，你會幫助這個人單獨。
讓他或她自己是如此滿足而不需要你。

近年來，很多媒體以習慣性的標籤化，強調這是「一個人的時代」；其實，自古至今都是「一個人的時代」。無論你是女是男、是少是老、是單身或已婚，人生不必走到最後，屬於自己「一個人」的人生，在你有所覺知的當下，就已經存在。
英文裡的「alone」和「lonely」，意思不一樣。「alone」是單獨的意思；「loney」則是孤單。單獨，是比較中性的字眼，講的就是一個人獨自的狀態；孤單，有些人可能會有負面意涵的聯想，牽涉到寂寞情緒的接納與處理。
我不是語言學家，對這些辭意的解釋沒有特別堅持或認定。因為從小到大都習慣一個人（alone）自處，就算有時候情緒上是孤單的（lonely），也覺得沒有什麼不好。但是，身邊的確有些朋友難以自處，也無法承受孤單的壓力。他們只要落單時，就很難過，非得找一個人陪伴、或是找件事情消磨，才不會窒息。
還有另一種朋友，情況更複雜，他是連身邊有伴的時候，都覺得孤單。因為他認為另一半不瞭解他，或是兩人的溝通很困難。於是，一個人的孤單，相處時變成兩倍的寂寞。甚至，不只是雙倍，而是多了好幾倍。
所以奧修認為：「真正愛的探索並不是一個為了對抗孤單的探索。真正的愛是把孤單蛻變成單獨，是幫助另一半。如果你愛一個人，你會幫助這個人單獨。你不會試圖滿足他或她。你不會試圖讓自己待在那裡使對方感到完整。你會幫助對方單獨，讓他或她自己是如此滿足而不需要你。」
多數的伴侶，是反其道而行。他們在愛中創造一種被需要或被依賴的感覺，讓「沒有你，我就活不下去」成為彼此之間深情的證明。而這樣的愛往往經不起考驗，即使是慷慨的付出，都會帶著無意識的操控。
真正的愛，是尊重對方是獨立的個體，也幫助對方成為獨立的個體，彼此沒有期望要靠對方而得到什麼，無論是金錢或安全感，都可以自給自足。這樣的相愛，才會是沒有條件的付出、不帶任何私人期望的給予。
即使有一天，對方移情別戀了，你都能靠自己活下去。因為彼此都是獨立的個體，你才有可能在分手時祝福。否則，你若要依靠對方才能活下去，當他愛上別人時，你不想活了，也不會讓對方好過。
當你足夠獨立，才會在愛中給對方自由。你獨立；他自由。彼此才能做到奧修說的：「愛這個人，但給他完全的自由。愛他，但是一開始就清楚妳不是在販賣自由。」愛與自由，兩者可以並存的前提，是雙方都是可以獨立的人。愛，不是佔有；愛，是彼此相信，雙方都擁有自由。如果，任何一方自由過了頭，超過另一方可以忍受的程度，就情願分開，讓他去追求他要的，你最終還是有你自己，沒有失去什麼。

真正的愛是尊重對方是獨立的個體，幫助對方可以享受單獨。

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