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更新日期: 2014-04-04 22:44
上次上站: 2014-08-08 14:21
日記
安康一號路跑活動
雖然下著大雨,算是大雨馬,踩著水噗吱噗吱的很像小時候在雨中玩水的感覺,而且此次的路跑很像越野賽,全是上下坡幾乎沒有平地,跑起來有些小吃力,但看到完賽成績嚇了一大跳,21K時間01:26:33見鬼的成績,我是用飛的嗎?後來聽我學長說他GPS顯示只有 17.4k,如此看來較合理,平均1公里4.94分鐘, ... ...
2013-05-18看全文
我一定可以做到的
今日自己測了一下21K,跑了1小時41分25秒,是目前半馬最佳的成績,雖未列入紀錄,但仍希望可以維持甚至跑進1小時30分內,如此才不枉費我的努力,距離富邦尚有1個月,目標42公里跑在4小時以內.....^0^.....我可以的.....我一定行的....y(^.^)y。 ... ...
2012-11-16看全文
相簿
暱 稱: Tony 性 別: 男生  
年 齡: 49 歲 星 座: 雙魚座
身 高: 180cm(5'11") 血 型: O型
體 重: 82kg(180lbs) 職 業: 軍警
感 情: 單身
  基本資料  
  現  居 住: 台灣> 新北市 > 新店區
  家  鄉: 台灣> 基隆市
  收  入: 50000元-100000元
  抽  煙: 討厭人抽
  飲  酒: 偶爾小酌
  個  性: 開朗的,隨和的,溫柔的
  信  仰:
  學  歷: 大學/學院
  學  校: 尚未填寫
  自我介紹 檢舉自介
如果要點感興趣請先看我個人的自我介紹,另請留言及附上大頭照,
這是最基本的吧!如果真的見不得人就不要見人囉!
如沒看就點感興趣那我會當妳只是要賺水晶亂點的。
我這個人個性隨和,外型陽光,動靜皆宜,為人孝順,喜好交友,崇尚悠閒,不愛吵雜。
不是很帥但絕對不醜,不是很瘦但不是胖子,
表面嚴肅,但喜歡微笑,喜歡作夢但逐夢踏實。
生活簡單不複雜,家世背景算不錯,個性溫和好相處,
希望在這裡可以找到聊的來及心靈契合的朋友,
想找個合適的伴侶完一起走未來的日子,
希望俱備以下想法:
第一,我愛小孩,所以不想生小孩的勿擾。
第二,我愛運動,希望我的另一伴也一樣愛運動,
除了有共同的啫好可以增進及維持感惰,
我相信愛運動的人思想都較正面,身心也都較健康。
第三,孝順父母,百善孝為先,我相信懂的孝順的人,會有福報的,
相信我們也希望下一代孝順我們,當然身教是很重要囉!
其它就隨著緣份而走囉!
  擇友條件  
  年齡要求: 28~34歲
  身高要求: 160cm(5'3")~170cm(5'7")
  體重要求: 45kg(99lbs)~55kg(121lbs)
  學歷要求: 不拘
  信仰要求: 不拘
  個性要求: 開朗的,有活力的,貼心的
  希望交往關係: 談心好友,男女朋友,結婚對象
  興趣愛好  
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