日記種類:
一分類個人相關1.個人聯絡方式2個人觀提問回答範例
二其他分類:1人生情感2勵志知識3兩性關係4浪漫詩情
個人上線時間早上3-6點下午15點-18點 晚上21點-24點

普通事項
1留言-一般會員請自行貼郵票不然要等很久才能回覆
2通信-請留下足跡方便到府拜訪-小窩和水族箱
3好友-自行加好友看個人意願不勉強

幸福就是一方無心的付出與一方真心的感觸，只要相信幸福就會如影隨形
想念一個人，需要衝動的感覺
思念一個人，需要深刻的烙印
接近一個人，需要滿懷的誠意
愛上一個人，需要十足的勇氣
放棄一個人，談何容易
如果愛上就不要輕易放過機會
莽撞可能使你後悔一陣子，放棄卻可能使你一輩子後悔
沒有經歷過愛情的人生是不完整的
沒有經歷過痛苦的愛情是不深刻的
因為愛你所以不讓你困擾
因為愛你所以自己難過
因為愛你所以逼自己離開
愛情使人生豐富，失戀使愛情升華
愛情是一種感覺即使痛苦也覺得幸福
愛情是一種體會即使心碎也覺得甜蜜
失戀是一種經驗即使破碎也覺得美麗
因為愛你所以放手還你自由

幸福人生八味良藥
第一味：放棄完美，多一份輕鬆；
第二味：面對現實，多一份自在；
第三味：欣賞自己，多一份自信；
第四味：做好選擇，多一份從容；
第五味：尋找快樂，多一份追求；
第六味：善待他人，多一份愛心；
第七味：相信成功，多一份欣喜；
第八味：不畏失敗，多一份執著；

幸福人生十二個心
1.以美好的心，欣賞週遭的事物。
2.以真誠的心，對待每一個人。
3.以負責的心，做好份內的工作。
4.以謙虛的心，檢討自己的錯誤。
5.以愉悅的心，分享他人的快樂。
6.以喜捨的心，幫助要幫助的人。
7.以不變的心，堅持正確的理念。
8.以寬闊的心，包容對不起你的人。
9.以感恩的心，感謝所擁有的。
10.以無私的心，傳承成功的經驗。
11.以平常的心，接受已發生的事實。
12.以放下的心，面對最難的割捨

【 說對話做對事 】
說對話，溝通到位；話再多沒有重點好比穿錯衣服
聰明的人說話，是站在自己角度說；
愚蠢的人說話，是以自己的情緒說；
智慧的人說話，是把話說到人心裏去。

【銷售的境界】
1. 顧客要的不是便宜，要的是感到佔了便宜。
2. 不要與顧客爭論價格，要與顧客討論價值。
3. 沒有不對的客戶，只有不好的服務。
4. 賣什麼不重要，重要的是怎麼賣。
5. 沒有最好的產品，只有最合適的產品。
6. 沒有賣不出的貨，只有賣不出貨的人。
7. 成功不是因為快，而是因為有方法

[ 人 生 之 最 ]

人生最大的敵人是自己,人生最大的失敗是自大
人生最大的欺騙是自欺,人生最大的錯誤是自棄
人生最大的罪過是自卑,人生最大的悲哀是嫉妒
人生最大的破產是絕望,人生最大的債務是人情
人生最大的可憐是依賴,人生最大的缺欠是慈悲
人生最大的欣慰是佈施,人生最大的佩服是自強
人生最大的禮物是寬恕,人生最大的財富是健康

【有一種東西】
有一種東西決不能愚弄，那就是真誠；
有一種東西決不能背叛，那就是真情；
有一種東西決不能放縱，那就是慾望；
有一種東西決不能遠離，那就是安寧；
有一種東西決不能觸摸，那就是罪惡；
有一種東西決不能丟失，那就是德行；
有一種東西決不能欺瞞，那就是心靈；
有一種東西決不能遊戲，那就是人生；

【有兩種東西】
有兩種東西讓人迷失：一是謊言，二是慾望。
有兩種東西讓人沉醉：一是酒精，二是名聲。
有兩種東西把人束縛：一是物質，二是愛情。
有兩種東西讓人覺醒：一是真理，二是苦痛。
有兩種東西讓人改變：一是時間，二是困境。
有兩種東西讓人釋懷：一是智慧，二是心態。

談戀愛四步驟
1觀察-理性客觀辨別交往對象不要太早為自己做決定
2掌握主控權-不要太依賴對方要讓自己有被愛的價值
3經營合作-多給予雙方肯定支持安慰不是扯後腿比較
4婚姻生活-要彼此相互信任不要攻擊爭辯給對方空間

10條在生活中令自己幸福的秘訣。
1.不抱怨生活：
幸福的人並不比其他人擁有更多的幸福，
而是因為他們對待生活和困難的態度不同，
他們從不問「為什麼」，而是問「為的是什麼」，
他們不會在「生活為什麼對我如此不公平」的問題上做過長時間的糾纏，
而是努力去想解決問題的方法。
2.不貪圖安逸：
幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環境，
幸福有時是離開了安逸生活才會積累出的感覺，
從來不求改變的人自然缺乏豐富的生活經驗，也就難感受到幸福。
3.感受友情：
廣交朋友並不一定帶來幸福感，
而一段深厚的友誼才能讓你感到幸福，
友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實，
幸福的人幾乎都擁有團結人的天才。
4.勤奮工作：
專注於某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌，
它能讓人處於一種愉悅的狀態。研究者發現，
工作能發掘人的潛能，讓人感到被需要和責任，這給予人充實感。
5.降低負面影響：
少接受些有關災難、謀殺或其他的負面消息，
這樣，無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。
6.生活的理想：
幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標，
通常我們會重視短期目標而輕視長期目標，
而長期目標的實現更能給我們帶來幸福感受，
你可以把你的目標寫下來，讓自己清楚地知道為什麼而活。
7.給自己動力：
通常人們只有通過快樂和有趣的事情才能夠擁有輕鬆的心情，
但是幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動力，他們不會因困難而感到沮喪。
8.規律的生活：
幸福的人從不把生活弄得一團糟，至少在思想上是條理清晰的，
這有助於保持輕鬆的生活態度，他們會將一切收拾得有條不紊，
整齊而有序的生活讓人感到自信，也更容易感到滿足和快樂。
9.珍惜時間：
幸福的人很少體會到被時間牽著鼻子走的感覺，
另外，專注還能使身體提高預防疾病的能力，
因為，每30分鐘大腦會有意識地花90秒收集信息，
感受外部環境，檢查呼吸系統的狀況以及身體各器官的活動。
10.心懷感激：
抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿之處，
而幸福的人把注意力集中在能令他們開心的事情上，
所以他們更多地感受到生命中美好的一面，
因為對生活的這份感激，所以他們才感到幸福。

２２則幸福快樂宣言

＜１＞幸不幸福，快不快樂，完全決於自己的意念，
能鍥而不捨地追求與堅定不移，「苦盡」之後就是「甘來」。
＜２＞造成不快樂的原因有很多，最糟糕的是知道原因卻不去改。
改變不可操之過急，多付出行動和耐心等待，自然水到渠成。
＜３＞樂在工作，樂在生活、樂在自我，是一切快樂的來源，
只要避免無謂的競爭和比較，就可以比別人快樂百倍。
＜４＞靠外在的東西來獲得滿足，這種金錢堆砌出來的表面快樂是短暫的，
唯有內心的快樂，才是真正的無價之寶。
＜５＞光說不練或半途而廢，永遠還是老樣子，
想用有煥然一新的生活，只需要好好地放手去做。
＜６＞煩惱會使一個人的心情沮喪，如同生活在水深火熱的地獄，
如果不想成為痛苦的努隸，就只有快樂可以拯救你。
＜７＞有愛的人最幸福，能夠把恨化為愛，自己不但沒有痛苦，
更能獲得無比的快樂，何樂而不為。
＜８＞心情會隨著我們的意念而改變，我們想要快樂，
就應該拋棄不好的想法，老是念念不忘，只是自尋煩惱罷了。
＜９＞看到別人傷心難過，自己也會覺得不開心；但是看到別人笑容滿面，
自己也會總到很愉快，雖然如此，我們應該用快樂的去影響別人, 隨時隨地散播快樂。
＜１０＞你想要快樂嗎?如果你想，卻一直不快樂，
表示你只是「停留在想要」的階段，
光想沒有用，唯有付出行動，你才可能找到快樂。
＜１１＞快樂必須靠自己創造，而創造的方法就是多做有意義的事，
因為能夠幫助別人 獲得快樂，自己一定也會很快樂。
＜１２＞生活的樂趣在哪裡?只要多動動腦，
懂得運用一些想像力，就能將枯燥乏味變成多采多姿。
＜１３＞為什麼別人的生活總是多采多姿，自己的生活卻是單調乏味，
其實不必羨慕別人，只要多培養興趣和懂得妥善安排，快樂就在那裡等著你。
＜１４＞日子過得無聊煩悶，其實很多時候都是懶惰之下自找的藉口，
只要有心改變，一定可以抽出時間，就不怕不去做而己。
＜１５＞積極的人，會將不好的念頭轉為正想的激勵，
消極的人，只會把有用的想法當成負面的阻礙。
＜１６＞如果問快樂在哪裡?我想最好的回答是：
「在我們的心裡。」只要我們擁有快樂的心，
一定能樂觀面對所有的困厄，有信心解決一切的難關。
＜１７＞快樂需不需要理由，其實可有可無，
就算找不到快樂的理由，
我們還是可以享受快樂，只要自己願意創造。
＜１８＞如果自己的快樂建築在別人的痛苦上，
小心自己有一天將自食惡果，因為別人也會如此對待你。
＜１９＞樂觀進取的人生態度，必須靠自己努力經營，
多給自己愛的鼓勵和渴采，獲的樂一點都不難。
＜２０＞快樂是無價之寶，想擁有快樂的生活，不是向外尋求，
浪費金錢,只有從內心著手，才能長長久久。
＜２１＞當我們笑臉迎人，別人回給我們的也是愉快的笑容，
心情自然輕鬆自在，反之，如果我們僵著臉孔，
別人也會冷漠以對，心情當然不快樂。
＜２２＞生活簡樸不是什麼東西都不買，
而是避免不必要的浪費，
然後把多餘的心力拿去幫助需要幫助的人。

幸福人生的八個類型朋友
一生中只為這「一個半」朋友而奮鬥

1.推手：
推手擅長鼓勵，總是會把你推向終點，
他們會持續投資在你身上，好讓你有所發展，
同時真心希望你能成功，即使必須為你承擔風險，
推手會慷慨地貢獻自己的時間，協助你找到自己的優點，
同時有效利用這些優點，從不嫉妒你或成為你的競爭對手，
總是站在終點鼓舞你、為你歡呼。

2.支柱：
總是和你站在同一陣線、支持你的信念，他們是會讚美你的朋友。
這會讓你的生活每天都變得不同他們不只在你面前稱讚你，
也會在你背後撐腰，就算你不在場也會挺身而出為你仗義執言，
支柱是你的最佳擁護者，當你成功時他們會為你感到驕傲，而且會與其他人分享。

3.同好：
是與你興趣相近的朋友，也是眾多親密友誼的基礎。
你們可能對運動、嗜好、信仰、工作、政治、食物、
電影、音樂或書籍有相同喜好。
這樣的特殊情誼讓你們成為一輩子的朋友，
你會非常喜歡和他們一起消磨時光。

4.夥伴：
不論情況如何，當你有需要的時候，他們總是會站在你身邊。
你們之間的情感聯繫牢不可破。 當你生命中發生重大事件時，
他們都會是你第一個想連絡的人。
夥伴會把你們之間的關係引以為傲，
而且會願意犧牲自己來幫助你，他們幾乎是可以讓你以性命相託的朋友。

5.仲介：
你想要的東西，他們就是有辦法幫你搭起橋樑。
這樣的朋友一旦知道你要什麼， 總能馬上張開聯絡網，
找到一些和你有相同興趣或目標的人；
他們能快速地擴大你的人際網絡， 讓你直接通往取得新資源的管道。
如果你需要工作、醫生、朋友或約會對象，打電話給這樣的朋友就對了。

6.開心果：
他們總是有辦法讓你精神大振、心情大好。
和他們相處時，你的生活會充滿了積極感。
當你心情跌至谷底時，開心果可以很快地讓你恢復正常，
有本事讓你有好心情或錦上添花。 當你需要一個笑容、
想要大笑時或放鬆一下時，千萬記得找他們。

7.開路者：
可以拓展你的視野、鼓勵你接受新觀念、想法、 機會、文化與人們。
幫助你拓展個人眼界，創造無數正面的變化。
他們是一群挑戰傳統智慧的朋友，面對難題時，
為你提供具創意的解決方案；同時，不斷地刺激、
激勵你，大膽表達一些你從不敢在別人面前說出的想法與意見。

8.導師：
他們可以給你建議並指引方向。當你需要指引或諮詢時，
就會去找他們。他們擅於聆聽、整理、分析你心理所想的。
他們會讓你了解自己擁有或缺少什麼能力。
你可以和他們分享目標和夢想，
並一針見血地幫你點出達成夢想與目標的方法與途徑。

幸福生活8種心態
1忘掉憂愁
多愁善感是疾病滋生的溫床。
現代醫學認為，憂愁是抑鬱症的主要根源。
一生多愁善感會導致多種疾病纏身，
最終讓病魔奪去生命。

2忘掉悔恨
凡是使人後悔的事都隨着歲月的流逝而成為歷史，
應該提得起，放得下。
總去想追悔莫及的事情，
日久只能傷心傷神。

3忘掉疾病
被疾病困擾，總想著身上的病，
緊張皇恐，會使免疫力下降，
反而是疾病加重。有了病，
要泰然處之，首先從精神上戰勝它。

4忘掉年齡
人的生理年齡是客觀的，
但心理年齡則不同，它反映了人的精神狀態。
有人剛過花甲之年，就不斷暗示自己老了。
這種消極的心理是健康長壽的大敵。
古人云“人不思老，
老將不至”是有道理的。

5忘掉名利
名利是人們一生都追逐的，必須正確對待。
尤其是老人，只有忘掉名利，知足常樂，
做個樂天派，才使人健康長壽。

6忘掉怨恨
一個人種下怨恨的種子，就想報復，
甚至千方百計琢磨報復的方法、時機，
使人一生不得安寧。如能忘掉怨恨，
心平氣和，對長壽大有裨益。

7忘掉悲痛
人遇到天災人禍或死亡，
常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，
時間過長即損害人的身心健康。
遇到此類事時應想開一些，儘快解脫出來。

8忘掉氣憤
氣憤則心情急躁，氣血堵塞，血壓升高，
心跳加快，甚至因氣憤而致病，
因一時之氣而損害健康又何必呢？


幸福人生八個態度
一、心態決定人生
二、生氣不如爭氣
三、有自信才能贏
四、心動更要行動
五、平常心不可少
六、適時放棄才會有收穫
七、寬容是一種美德
八、學會給心靈鬆綁

【幸福人生十個做法】

遵循簡單才不會累，秉承寬容才不會氣；
學會忘記才不會愁，知道懼怕才不會危；
甘於示弱才不會傷，保持低調才不會虧。
願意放棄才不會苦，適度知足才不會悔；
記住感恩才不會怨，懂得珍惜才不會愧。

人性切忌七個心理

1、自卑心理：磨損你的個性；
2、怯懦心理：深思熟慮都不敢表達，缺乏魅力；
3、猜疑心理：無端猜疑，捕風捉影招人厭；
4、逆反心理：愛抬槓來表現標新立異；
5、作戲心理：表面文章，沒有深情厚誼；
6、貪財心理：互相利用，過河拆橋，毀了自己；
7、冷漠心理：態度孤傲，讓人難以接

30個安慰自己的方法

第1個安慰：每個人都有自己的活法
第2個安慰：不做慾望的奴隷
第3個安慰：要活得輕鬆和快樂
第4個安慰：喜歡自己才會擁抱生活
第5個安慰：多用善眼看世界
第6個安慰：不要追逐世俗的榮譽
第7個安慰：極端不可取
第8個安慰：不要過於計較別人的評價
第9個安慰：惡念越多痛苦越深
第10個安慰：注意不要活得太累
第11個安慰：最重要的是今天的心
第12個安慰：自己的心痛只能自己療
第13個安慰：好心境是自己創造的
第14個安慰：用心做自己該做的事
第15個安慰：別總是自己跟自己過不去
第16個安慰：“想得開”才有快樂的心情
第17個安慰：煩惱是跟自己過不去
第18個安慰：自己的傷痛自己來療
第19個安慰：千萬不能絶望
第20個安慰：人生總有可惜事
第21個安慰：“放下”就有好心情
第22個安慰：多理性行事少意氣用事
第23個安慰：沉默能省去許多煩惱
第24個安慰：只有信賴的人才可放心交往
第25個安慰：不愛學習愚蠢多
第26個安慰：得意不忘形失意不失態
第27個安慰：別人的恩澤要牢記
第28個安慰：別說過頭話
第29個安慰：要善於消除誤會
第30個安慰：不可忽視別人

幸福人生10短句
1.捨得笑，得到的是友誼；
2.捨得寬容，得到的是大氣；
3.捨得誠實，得到的是朋友；
4.捨得面子，得到的是實在；
5.捨得酒色，得到的是健康；
6.捨得虛名，得到的是逍遙；
7.捨得施捨，得到的是美名；
8.捨得紅塵，得到的是天尊。
9.捨得小，就有可能得大；
10.捨得近，就有可能得到遠。

【人生情感】

感覺總在失眠時，才承認是相思；緣分總在夢醒後，才知道是永恒；
目光總在分手時，才看見是眷戀；心情總在離別後，才明白是失落；
美麗總在放棄後，才懂得是珍貴；情愫總在困惑時，才感到是孤寂；
嚮往總在停泊後，才知道是無奈；憂傷總在回味時，才知道是落寞；
遐思總在獨處時，才感到是靜美；幸福總在成功後，才知道是欣慰；
快樂總在擁有時，才感到是真愛；

【生活12個簡單】

1.讓外表簡單一點, 內涵就會更豐富一點。
2.讓需求簡單一點, 心靈就會更豐富一點。
3.讓流程簡單一點, 質感就會更豐富一點。
4.讓言語簡單一點, 溝通就會更豐富一點。
5.讓學習簡單一點, 知識就會更豐富一點。
6.讓私心簡單一點, 友情就會更豐富一點。
7.讓挫折簡單一點, 經驗就會更豐富一點。
8.讓情緒簡單一點, 人生就會更豐富一點。
9.讓效率簡單一點, 成果就會更豐富一點。
10.讓行銷簡單一點, 業績就會更豐富一點。
11.讓環境簡單一點, 空間就會更豐富一點。
12.讓愛情簡單一點, 幸福就會更豐富一點。

【說話的藝術】

少說抱怨的話，多說寬容的話，抱怨帶來記恨，寬容乃是智者
少說諷刺的話，多說尊重的話，諷刺顯得輕視，尊重增加了解
少說拒絕的話，多說關懷的話，拒絕形成對立，關懷獲得友誼
少說命令的話，多說商量的話，命令祇是接受，商量才是領導
少說批評的話，多說鼓勵的話，批評產生阻力，鼓勵發揮力量

15種浪費時間的習慣
1.不聆聽
不願聽取不同意見，不接受新想法和別人的忠言建議，
導致自己學習速度慢，別人漸漸舍你而去。
2.不完成
衡量一個人時間管理效率的最簡單辦法，是看完成了多少件事，
而不是同時做很多件事情。有所成就的人，總是會想法設法完成事情。
3.熬夜
不斷熬夜，長期睡眠不足，會使大腦麻木，關係緊張，
創造力降低，同時也表明，你不會管理自己的時間。
4.注意力不集中
注意力不集中，抓不住重點和優先級，會導致生活雜亂無章。
5.沒有計劃
缺乏計劃性是效率的頭號殺手，花時間做計劃，則無需浪費時間在慌亂中不知所措。
6.經不住干擾
應該是人去利用手機和社交網絡，而不是後者控制人。
7.眼高手低
想一口吃成個胖子，卻消化不良，反而把簡單複雜化。
8.來者不拒
只要有人來訪，不論提前預約與否，隨時接待，一定會分散精力。
如果不尊重自己的時間，別人也不會尊重你的時間。
9.不懂知人善用
資源和人都要合理利用，才能物盡其用，人盡其才。
10.凌亂不堪
當今社會，有各種時間管理工具，實在沒有理由讓生活和工作凌亂不堪，
井井有條是每個有所成就的人不可缺少的基本素養。
11.拖延症
真正有成就的人一定不會避重就輕，碰到困難一定迎難而上。
12.不會Yes&No
很多事情並不是只有“是”和“否”兩種答案，
想有所成就的人一定會深入瞭解，挖掘每個答案背後的玄機。
13.開會效率低
浪費時間開各種效率低下的會議。
14. 停止學習
真正有所成就的人，總是知道自己還有什麼可以學習，
可以進步，以及應該如何更合理的利用時間。
15.不投入
不花時間與人合作、交流，就會錯過很多機會。


《化為千風》作者不詳
請不要佇立在我墳前哭泣
我不在那裡我沒有沈睡不醒
化為千風我已化身為千縷微風
翱翔在無限寬廣的天空裡
秋天 化身為陽光照射在田地間
冬天 化身為白雪綻放鑽石光芒
晨曦升起時幻化為飛鳥輕聲喚醒你
夜幕低垂時幻化為星辰溫柔守護你
請不要佇立在我墳前哭泣
我不在那裡我沒有離開人間
化為千風我已化身為千縷微風
翱翔在無限寬廣的天空裡
化為千風我已化身為千縷微風
翱翔在無限寬廣的天空裡