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 微笑 ^‿^ - 阿銘 的檔案 瀏覽說明
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更新日期: 2012-05-23 10:49
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日記
Msn 搞不懂 FB 不會用
Msn 0 4 5 6 3 1 9 6 9 小老鼠 y a h o o 點 c o m 點 t w FB s m i l e 點 w u 點 96 [b-(]............搞不懂 看不懂 不會用 ...
2012-05-23看全文
暱 稱: 微笑 ^‿^ - 阿銘 性 別: 男生  
年 齡: 36 歲 星 座: 獅子座
身 高: 168cm(5'6") 血 型: B型
體 重: 56kg(123lbs) 職 業: 製造/供應商
感 情: 已婚
  基本資料  
  現  居 住: 台灣> 台中市 > 神岡區
  家  鄉: 台灣> 台中市 > 神岡區
  收  入: 30000元-40000元
  抽  煙: 烟瘾很大
  飲  酒: 應酬交際
  個  性: 難以捉摸的
  信  仰: 其他
  學  歷: 大學/學院
  學  校:
國民小學: 台中縣 > 縣立社口國小
國民中學: 台中縣 > 縣立神岡國中
大專院校: 科技大學 > 聖約翰科技大學
  自我介紹 檢舉自介
----------------------我是分隔線
目前狀況:兩光a工程師
----------------------我是分隔線
我不是VIP,我也沒有i幣

只是搞不懂,交個朋友為什麼要花錢!!

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快樂的秘訣 心理學家教你八招

想快樂一點嗎?美國加州大學心理學家桑雅‧柳柏莫斯基在幾經研究之後,提出八點具體可行的做法:
一、心存感激:
拿一本「感恩簿」,將三至五件你目前心存感激的事項記下來。這些可以是俗事(養的牡丹花盛開了),可以是驚喜之事(小孩開始學走路了)。每周記錄一次(例如,固定星期日晚間),保持鮮活,內容愈常更換愈好。

二、時時行善:
可分隨機的(排隊時,讓趕時間的人排前面),有系統的(每周日固定拿晚餐給鄰居那位老人)。對朋友或陌生人仁慈一點,會產生積極效果,讓自己感覺很慷慨、很有能力,也會贏得別人笑容、讚許及仁慈回饋。這些都會讓人感覺快樂。

三、品嚐樂趣:
多注意那些能讓人短暫快樂及驚喜之事,例如草莓的甜味、陽光的和煦。心理學家建議,不妨將快樂時光如照相一般「印存腦海中」,在痛苦時翻出來回味。

四、感謝貴人:
如果有人在你人生走到十字路時,提攜或指導過你,要趕快向他答謝。越詳盡越好,最好是親自答謝。

五、學習諒解:
如果有人傷害你、誤會你,就寫封信給他表示原諒,也讓自己怒氣怨恨得以發洩。無法諒解他人會讓自己積怨、心懷報復,諒解則會讓你大步往前。

六、珍惜親友:
對生活滿意與否,其實與錢財、頭銜、甚至健康關係不大。最大因素是人際關係的和諧。多花點時間及精力在朋友親人身上。

七、照顧身體:
充足睡眠、運動、伸展四肢、笑口常開都可短時間內改善心情。常做這些動作會提升生活滿意度。

八、因應難關:
人生不免有難。宗教信仰可助你度過。不過一些平凡無奇信條也可。例如「事情總會過去。這次也一樣!」、「任何打不死我的事,會讓我變得更堅強。」關鍵就在,你必須相信這些信條。
  擇友條件  
  年齡要求: 15~22歲
  身高要求: 145cm(4'9")~170cm(5'7")
  體重要求: 30kg(66lbs)~55kg(121lbs)
  學歷要求: 不拘
  信仰要求: 不拘
  個性要求: 善良的
  希望交往關係: 不拘
  興趣愛好  
  我的愛情白皮書  
  我的愛情學分: 2次
  我的感情狀況: 交友中,只想多交朋友,不一定要談戀愛
  我的愛情觀: 保密
  我的戀愛專長: 保密
  喜歡約會地點: 保留
  初戀發生時間: 保密
  最難忘的禮物: 收/ 保留
送/ 保留
  男女交往金錢觀: 保密
  戀愛座右銘: 保留
  記憶最深的戀愛經歷:
交往對象: 保密
維持時間: 保密
分手原因: 保密
難忘原因: 保留
  與另一半最浪漫的事:
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