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更新日期: 2012-05-23 10:49
上次上站: 2020-03-24 23:35
日記
Msn 搞不懂 FB 不會用
Msn 0 4 5 6 3 1 9 6 9 小老鼠 y a h o o 點 c o m 點 t w FB s m i l e 點 w u 點 96 [b-(]............搞不懂 看不懂 不會用 ...
2012-05-23
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暱 稱:
微笑 ^‿^ - 阿銘
性 別:
男生
年 齡:
39 歲
星 座:
獅子座
身 高:
168cm(5'6")
血 型:
B型
體 重:
56kg(123lbs)
職 業:
製造/供應商
感 情:
已婚
基本資料
現 居 住:
台灣> 台中市 > 神岡區
家 鄉:
台灣> 台中市 > 神岡區
收 入:
30000元-40000元
抽 煙:
烟瘾很大
飲 酒:
應酬交際
個 性:
難以捉摸的
信 仰:
其他
學 歷:
大學/學院
學 校:
國民小學: 台中縣 >
縣立社口國小
國民中學: 台中縣 >
縣立神岡國中
大專院校: 科技大學 >
聖約翰科技大學
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快樂的秘訣 心理學家教你八招
想快樂一點嗎?美國加州大學心理學家桑雅‧柳柏莫斯基在幾經研究之後,提出八點具體可行的做法:
一、心存感激:
拿一本「感恩簿」,將三至五件你目前心存感激的事項記下來。這些可以是俗事(養的牡丹花盛開了),可以是驚喜之事(小孩開始學走路了)。每周記錄一次(例如,固定星期日晚間),保持鮮活,內容愈常更換愈好。
二、時時行善:
可分隨機的(排隊時,讓趕時間的人排前面),有系統的(每周日固定拿晚餐給鄰居那位老人)。對朋友或陌生人仁慈一點,會產生積極效果,讓自己感覺很慷慨、很有能力,也會贏得別人笑容、讚許及仁慈回饋。這些都會讓人感覺快樂。
三、品嚐樂趣:
多注意那些能讓人短暫快樂及驚喜之事,例如草莓的甜味、陽光的和煦。心理學家建議,不妨將快樂時光如照相一般「印存腦海中」,在痛苦時翻出來回味。
四、感謝貴人:
如果有人在你人生走到十字路時,提攜或指導過你,要趕快向他答謝。越詳盡越好,最好是親自答謝。
五、學習諒解:
如果有人傷害你、誤會你,就寫封信給他表示原諒,也讓自己怒氣怨恨得以發洩。無法諒解他人會讓自己積怨、心懷報復,諒解則會讓你大步往前。
六、珍惜親友:
對生活滿意與否,其實與錢財、頭銜、甚至健康關係不大。最大因素是人際關係的和諧。多花點時間及精力在朋友親人身上。
七、照顧身體:
充足睡眠、運動、伸展四肢、笑口常開都可短時間內改善心情。常做這些動作會提升生活滿意度。
八、因應難關:
人生不免有難。宗教信仰可助你度過。不過一些平凡無奇信條也可。例如「事情總會過去。這次也一樣!」、「任何打不死我的事,會讓我變得更堅強。」關鍵就在,你必須相信這些信條。
擇友條件
年齡要求:
15~22歲
身高要求:
145cm(4'9")~170cm(5'7")
體重要求:
30kg(66lbs)~55kg(121lbs)
學歷要求:
不拘
信仰要求:
不拘
個性要求:
善良的
希望交往關係:
不拘
興趣愛好
我的愛情白皮書
我的愛情學分:
2次
我的感情狀況:
交友中,只想多交朋友,不一定要談戀愛
我的愛情觀:
保密
我的戀愛專長:
保密
喜歡約會地點:
保留
初戀發生時間:
保密
最難忘的禮物:
收/ 保留
送/ 保留
男女交往金錢觀:
保密
戀愛座右銘:
保留
記憶最深的戀愛經歷:
交往對象:
保密
維持時間:
保密
分手原因:
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難忘原因:
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與另一半最浪漫的事:
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