吃澱粉一定胖？拿「它」入菜防癌、控體重 【華人健康網文／蔡怡瑄營養師】說到芋頭，很多人都會覺得它充滿澱粉，吃了一定會發胖！其實，芋頭雖然富含澱粉，但它可是好處多多的「抗性澱粉」，相較於一般的碳水化合物，抗性澱粉有助於體重控制，也能有效預防大腸癌、穩定血糖 ...《看全文》

全台新建餘屋量 歷史新高 中時電子報 　 方明╱台北報導 2017年12月4日 上午5:50 工商時報【方明╱台北報導】 2015年全台新建餘屋（待售）量突破7萬宅後，2016年底持續攀升至7.3萬餘宅、創下歷史新高。六都中，新北市新建餘屋 ...《看全文》

天氣日漸轉暖，民眾除了要幫衣服換季外，趁著季節替換之際，吃對食物幫助腸胃機能順暢，揮別體內負擔。而國內外許多名人都喜歡選擇以優酪乳加地瓜的方式，幫助身體煥然一新。營養師高敏敏表示，現代人飲食、作息不正常、工作壓力又大，普遍都有排便量不足的問題，一天的排便量可能 ...《看全文》

小腹凸凸竟是因內臟下垂！30秒收小腹重整機能促代謝 下腹凸出是健康的大敵 腸胃衰弱、缺乏造血原料的人，一眼就能看出。那就是下腹部凸出的體型。 下腹部凸出，原因絕不單純是脂肪。也不是經常有人說的因為宿便堆積所造成的。 內臟下垂才是下 ...《看全文》

【化解壓力20招】 ◆早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。 ◆改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。 ◆把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。 ◆家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些 ...《看全文》

手腳這樣撐地30秒，瘦身、改善肩頸痛效果看的到！ 工作、家庭、房貸，每天各種壓力壓在肩上，時常覺得肩頸僵硬，渾身腰酸背痛，好不容易到了每晚的放鬆時間，只想癱在沙發上甚麼也不想做。結果肌肉的緊繃、壓力讓人每天都覺得疲倦，而且隨著年齡增長、因為壓力而暴食，不 ...《看全文》