抱抱 文/劉墉 擁抱是無聲的語言。久別重逢、惜別傷離，四目相對，不知說什麼，最好的方法就是張開雙臂、迎向前去，來個深深的擁抱。連拳擊比賽都如此，當兩邊筋疲力竭，既打不動，又不希望被打時，最好的方法就 ...《看全文》

亂吃東西-------中年以後會很痛苦 名廚阿基師說過好吃的菜不養生，養生的菜不好吃! 那就看你自己的選擇啦!任何菜(食物,飲料)應該都一樣 天然的最好!! 加工的壞東西好吃，未加工的好東西不好吃。 如果愛吃好味道，不容易 ...《看全文》

「如何衡量自己的人生」 - 經過實際訪談安養中心發現，「此生無憾」的老人不及兩成；主要原因依次是：沒有勇氣追求理想、犧牲健康及、重視工作而忽視家人... 「靜心方能行久」 - 如何此生無憾呢？作者提出一些不錯的觀點。諸如：完美和不完美，就像 ...《看全文》

晚餐主食改為蕃薯，體重減輕了十斤 一、蕃薯 ---強身健體的超級美食 中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食，一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞。 在所有的薯類之中，蕃薯的維他命C含量最為豐富，即使在加熱以後，也不會被破壞掉。 就以維他命 ...《看全文》

五星級休息站 http://www.youtube.com/watch?gl=TW&v=W0uMxzNLFTc 高速公路上可以補眠再開！五星級休息站睡覺洗澡免錢！ 新竹的湖口休息站、台中的泰安、台南的新營～睡 ...《看全文》

收到此篇，於我心有戚戚焉。我們往往人在福中不知福，又豈止於健保？ Subject: <<分享>>李詠嫻--美國一個普通胃痛急診醫藥費 各位親愛的朋友: 希望你可以耐心看完這篇. ...《看全文》