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豆類：蛋白質與維生素B群的豐富來源  ■所有的豆類都是超級食物， 扁豆、青豆、豌豆、四季豆、 蠶豆、黑豆、紅豆最常見。 ■建議：每星期至少吃豆類4次， 每次0.5杯（一杯指約一個棒球的大小）。   豆類是 ...《看全文》

中國時報【許素惠╱雲林報導】   台灣人真是無所不吃， 連人類最好的朋友--狗都吃， 真令人毛骨悚然。 俗稱「香肉」的狗肉哪裡來？ 流浪狗是主要來源；又哪裡去？ 據了解，「掛羊頭賣狗肉」可不是說假的， 很多 ...《看全文》

腸胃最怕涼 　　 夏天是腸道疾病的高發期。 專家建議，這個季節少吃太涼的東西， 尤其早晨起床時和晚上臨睡前。 為了及時給“腸胃”保暖， 吃涼拌食物時， 不妨加點薑或芥末， 可以暖胃、殺菌。 ...《看全文》

美國最轟動的營養報告：吃肉無異於吃毒   　　親愛的朋友：祝福您與家人平安喜樂，活著當下愉快，珍惜短暫彼此。   （摘錄自http://www.newsancai.com/index.php/big5/health/9-pe ...《看全文》

: ::營養早餐應包括四大類食物  中山大學公共衛生學院營養係 蔣卓勤 教授指出，不吃早餐會影響上午的學習和工作狀態，特別是初、高中生還處于長身體的階段，不吃早餐會對其體格發育有所影響。  不吃早 ...《看全文》