紅酒  睡前穿著絲鍛蕾絲睡衣， 輕晃著紅酒細細啜飲， 耳邊傳來濃濃法式情調的 la vie en rose....此情此景， 彷若跌進了60年代的黑白電影...沒錯！ 這般浪漫的情景， 居然是減重 ...《看全文》

飯前吃水果最好 ------------- 一般而言， 早餐多吃新鮮的蔬菜水果， 不但易消化吸收， 而且纖維素含量豐富， 對幫助排便是一最好時段。 在中午時段是補充食物的最好時機， 可多吃高蛋白食物， 而且生 ...《看全文》

記者彭夢竺／台北報導 現代人強調養生、保健， 不過，你吃的健康食品真的健康嗎？ 最近兩年「液態葡萄糖胺營養食品」 如雨後春筍推出， 成為銀髮族、更年期婦女、 運動族群的補給聖品， 就連電視購物及網路都賣得嚇嚇叫 ...《看全文》

本月 15 日下午, 浸潤着溫暖的冬天夕陽, 偕門生參與慈善音樂會, 演奏小提琴於美侖溪畔的笨廬, 由仟埜文教基金會舉辦. ...《看全文》

專家建議，其實要保暖抗寒， 可以進食足夠及高熱量的食物， 如喝熱飲、吃湯麵； 良好的運動習慣， 也能增加身體血液循環，維持體溫。 另外，許多民眾會在大衣內貼暖暖包， 或是最近流行的「發熱暖暖衣」， 也都能保暖禦寒。   ...《看全文》

綠茶減肥　 功用： 可治口臭、口腔破皮、 降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。 但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。 　　綠茶正確沖泡方式 　　·沖泡綠茶時，水溫 ...《看全文》