小心你的肝!輕鬆保肝七要訣 在中醫的觀點,肝的主要功能是「藏血」和「疏泄」。如果肝功能不好,可依臨床症狀,來判斷其受損程度。中醫師 建議,情緒管理、均衡飲食、規律生活,以及養成定期的運動習慣,是保護肝臟的不二法門... 在中醫的觀 ...《看全文》
經常煩躁易怒該吃什麼食物? 中醫將容易發怒稱為“善怒”,應屬于疾病的范疇。中醫理論認為,善怒主要與肝有關,主要為肝鬱氣滯、肝火 上炎、脾虛肝乘等三種症候。傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果,可通過自身的調節而平息怒氣,但當情 ...《看全文》
外食族少油膩低膽固醇 遠離高血脂! 血脂是一種文明病,飲食生活習慣不當,高血脂症會提早報到,危害健康。血中的脂質含量過高,俗稱「血油太 高」。現代人的飲食中經常吃入過量的膽固醇,又缺少纖維質的攝取,易造成肥胖產生高血脂。高血脂可能引發相關危 ...《看全文》
10種食物能防病 1.肌肉痛:吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁,有助于消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶,其鎮痛效 果與布洛芬相當。 .記憶力減退:吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E,有助于保護大腦神經元免受氧化的危害,有助于保持 ...《看全文》
高溫維持一週!預防中暑 醫生:別等口渴才喝水! 炎炎夏日,連續一周熱浪來襲,根據中央氣象局觀測資料顯示,今天最高溫在台北,為攝氏36度,板橋也有35.5度, 想要趁著周休假日外出遊玩,除了防曬,也要防中暑,醫師就提醒,要隨時補充水分,千萬不要等到渴 ...《看全文》
..酷夏遊海邊曬傷 曬後別亂塗保養品 夏日炎炎,很多人愛到海邊戲水,曬傷是很多人都有過的經驗,許多人即使只是在戶外遊玩,幾個小時後也發現皮 膚發紅曬傷,手臂、肩後、背部既紅又疼,甚至引發嘔吐、發燒的現象。卻不知道如何正確處理,何時該看醫生。一旦 ...《看全文》