1.起床後鍛鍊5分鐘： 不僅為身體充電而且能加倍燃燒卡路里。 很多人誤認為晨練必須5點鐘， 爬起來跑上幾公里就能達到理想的效果； 其實只要使心率加快，做做俯臥撐和跳躍運動， 你只花5分鐘要對著鏡子擊拳100下， 感受那種能量積蓄的過程。 &nbs ...《看全文》

1.茶葉與糖果不宜一起存放， 放在一起會易使茶葉因受潮而發霉。  2.在炒雞蛋時，如果在下鍋之前往攪拌的雞蛋中滴幾滴白酒， 炒出的雞蛋會更加鮮嫩。  3.運動前喝咖啡可幫助人們緩解運動過量造成的肌肉痠痛。  4.用葡萄汁 ...《看全文》

開心與不開心，往往都只在人的一念之間， 何不放開一點、簡單一點、單純一點呢！ 每個人都有一台自己的時光機器吧； 傳送你回到過去的叫做回憶； 傳送你邁向未來的叫做夢想； 讓你完成回憶和夢想的，叫做現在。 生命的靈魂是上帝創造的， 生活的精彩是自 ...《看全文》

忍界 人生有很多事，需要忍。人生有很多話，需要忍。 人生有很多氣，需要忍。人生有很多苦，需要忍。 人生有很多欲，需要忍。人生有很多情，需要忍。  忍是一種眼光，忍是一種胸懷，忍是一種領悟， 忍是一種人生的技巧，忍是一種規則的智慧。 忍 ...《看全文》

一、看的是書，讀的卻是世界； 沏的是茶，嚐的卻是生活； 斟的是酒，品的卻是艱辛； 人生就像一張 有去無回的單程車票， 沒有彩排。每一場都是現場直播。 把握好每次演出便是最好的珍惜。 將生活中點滴的往事細細回味，傷心時的淚、 開心時的醉， ...《看全文》

做人的脊樑 1： 做人別太滑，自己像亂麻。 天天算計人，遲早要挨砸。 2： 做人別太奸，都有一片天。 你若想玩人，山外有座山。 3： 做人別氣憤，氣大傷肝腎。 和睦交朋友，天涯有人問。 4： 做人別怕累，總得遭點罪。 你要想輕鬆，那 ...《看全文》