1.起床先疊被 人體本身─也是一個污染源。在一夜的睡眠中， 人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種， 從汗液中蒸發的化學物質有151種。 被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去 ...《看全文》

不經意的小習慣都可能與健康息息相關。 要想改掉對健康有害的壞習慣，除了要有決心與毅力， 環境的營造與使用的方式都是成功與否的關鍵因素。  「冰凍三尺，非一日之寒。」壞習慣一旦養成， 要戒掉並不容易。當我們持續某一行為時， 在我們大腦的神經傳 ...《看全文》

工作、家庭、複雜的人際關係， 讓現代人承受著巨大的壓力。  都市人們總是忙於工作而忘記了自己的身心健康。  現代社會，白領群體是個特殊的群體， 來看看殘害白領身體的十大健康殺手吧。   一、你的態度 它可能讓你：抑鬱 ...《看全文》

1.家長：壓歲錢我給你存著。   2.公車司機：後面還有一輛車！   3.飯店服務員：您要的菜馬上就好...   4.小學老師，你跟我說實話，我不告訴你家長！   5.初中老師：這節課體育老師有事不上了. ...《看全文》

01.能放棄自己過去錯誤做法的人聰明； 能放棄自己過去正確做法的人更聰明。 能放棄失敗者失敗做法的人聰明； 能放棄成功者成功做法的人更聰明。  02.無恥是這樣變成時髦的：無恥重複三遍， 就變成了無聊；無聊重複三遍，就變成了有聊； 有 ...《看全文》

一.儲存友誼 靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。 它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好珍惜它， 如果到目前為止，還沒幾筆，那麼， 從現在用心去儲存還來得及。  二.學會放手 這個年齡已經不允許不成熟， 當你無力把握命 ...《看全文》