以下特別針對5項普遍的新年計劃，提供具體的操作守則。只要達成任何一個目標，其中的喜悅與成就感都足以讓人脫離鬱悶、更有信心接受新挑戰！   文．朱芷君 　攝影．蕭世英   1 找回輕盈健康的自己 發誓 ...《看全文》

在義大利文學家但丁（Dante Alighieri）大型詩作《神曲》中，懶惰（Sloth）、嫉妒（Envy）、欲念（Lust）、傲慢（Pride）、暴怒（Wrath）、貪婪（Greed）、饕餮（Gluttony）等7種人性的弱點，不斷在煉獄中，折磨著悖離人間， ...《看全文》

一、正常飲食，給食物恰當的消化時間。重點是多樣均衡而節制的飲食。唐瑞祥建議，除了「吃飯皇帝大」，要專心、細嚼慢嚥外，吃飯之後也不要馬上趴睡或者工作；睡前三小時也盡量不要吃東西。 二、少吃高脂肪與高油炸的食物。過油或過高脂肪的食物，會刺激胃酸分泌增多，且在胃部 ...《看全文》

*朋 友* 不一定合情合理 ~ 但一定是窩心的, 不一定形影不離 ~ 但一定是惺惺相惜, 不一定錦上添花 ~ 但一定是雪中送炭的, 不一定常常聯絡 ~ 但一定是放在心上的-- ...《看全文》