【快速解便秘的偏方】 便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出， 不想再當小「腹」婆，那就要腹部減肥開始了！。 1.空腹喝水、吃蘋果 2.喝優酪乳、喝咖啡、蜂蜜水 3.以肚臍為圓心，來回畫圓按摩各10次 ...《看全文》

【簡單2步驟 幫眼睛做SPA】 1、淋浴法―血液集中眼部，趕走一整天的疲憊！ 閉上眼睛，用溫水沖眼睛2分鐘，力道不要太大。 可以促進血液循環，讓血液集中於眼部，視力會變比較清晰喔 2、熱敷─為僵硬的眼周肌肉「拉筋」 準備2條毛巾，弄濕擰乾，放進微波爐 ...《看全文》

【預防血管阻塞】海帶，還不賴！ 研究發現，海帶內含岩藻多醣昆布素，類似肝素的作用，可以防止血栓和血液黏性增加，預防動脈硬化。 而且，海帶屬於水溶性纖維，因此可以加速膽固醇排出體外。 這樣吃：煮湯、涼拌均可，但海帶本身含鈉，最好減少調味料使用。 ...《看全文》

【改善乾燥肌的甜品-蓮子木耳湯】 準備材料： a.紅棗15顆：補血、讓臉色紅潤 b.白木耳(乾)1碗，泡水至膨脹變軟：提高肌膚保水度 c.蓮子2碗：為肌膚補水 d.楓糖適量：較健康且熱量低 abc加入適量的水，一起放入電鍋蒸煮30~40分， ...《看全文》

〔編譯俞智敏、記者魏怡嘉／綜合報導〕多數人都知道吸二手菸有害健康，不少人也以為只要避開香菸煙霧就沒事了，但專家發現，其實吸菸者另外還會製造「三手菸」的危害。 煙霧消散後 毒性仍存在 「三手菸」是指殘留在抽菸者的頭髮與衣物、或者抱枕與地毯上的有毒氣體 ...《看全文》

【清理身體的方法】1、清肺：多吃蘋果，蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症；2、清腸：多吃香蕉等水果和粗糧；3、清胃：不熬夜；少吃過甜咸辣酸冷燙食物；4、清肝：每天運動十分鐘；5、清膽囊：多吃芹菜、穀物、紅薯等高纖維食物；少吃動物內臟等含膽固醇的食物；6、 ...《看全文》