今天是有趣的一天 並不是發生特別開心的事 而是突然覺得了解何謂..正念.. 無論做人 做事都要有顆正確的心 去除私慾 才能和人長久的相處 常常自己都是依一時的情緒思考 決定 判斷 該學習好好靜下心來 靜心 才能看見事物的本質 ...《看全文》

每天生活總是往外看 看到許多外在事件 感觸 批評 卻忘了看看自己 找到與了解自己 也給自己些批判 如同批判他人般 我想 如果一個人學會和自己相處 給與椄納 鼓勵 應會有更多的同理心與人相處 ...《看全文》

近期必須完成一篇文章 這次竟然毫無頭緒 開始有些壓力 今天要乖些 ...... 常常孤單一人 也不是寂寞 歲月讓人明白生活的滋味 ...《看全文》

每天的生活 其實很簡單 上課 和同學午餐 聊天 運動 散步 看書 看電視 有時和朋友聚聚 沒有想很多事情 雖然心裡也有夢想 卻也不心急 一步一步來 ...《看全文》

今天終於可以去上瑜珈課 這整個星期真可惜錯過了六天 很喜歡這種祥和的氣氛 也該收收心唸書了 自從打定 身體第一 玩耍第二 唸書第三 就很少安分的坐在書桌前 這些年花很多時間在掃垃圾 腦袋的垃圾還真多 有些真的很頑固 必須虛心 用心 耐心的掃除 ...《看全文》

今天健走到花市 選了喜歡的花 有些聖誕節味道的 回程路上 一陣風吹來落葉 天氣晴朗涼爽 以為身在秋天 為自己擁有的清閒 感恩 　 ...《看全文》