女人早餐吃6種食物能亮膚 ①豆漿：豆漿蛋白質中的氨基酸成分比較接近完全蛋白質，屬於優質蛋白質。 ②菠菜：含有女性比較容易缺乏的礦物質--鎂； ③草莓：含有豐富的維生素C； ④香蕉：含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀； ...《看全文》

不想窮，就好好記住的20件事 (看完後請閉上眼睛好好思考一下) 1，這是個現實的社會，感情不能當飯吃，貧窮夫妻百事哀。 不要相信電影裡的故事情節，那只是個供許多陌生人喧囂情感的場所。 只有不理智和不現實的人才相信! 2，給自己定目標，一年 ...《看全文》

讀懂了，以後就不再發脾氣！ 一個老和尚養了一盆蘭花，他對這盆淡雅的蘭花呵護有加，經常為她澆水除草殺蟲。 蘭花在老和尚的悉心照料下，長的十分健康，出落的清秀可人。 有一次，老和尚要外出會友，便把這盆花託付給小和尚，請他幫忙照看。 小和尚 ...《看全文》

【肝臟需要六大營養】 1.脂肪不是肝臟的敵人：瘦肉、低脂牛奶 2.蛋白質能修復肝臟：雞蛋、豆腐、魚、雞肉、芝麻 3.維生素A可抗肝癌：番茄、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟 4.B群維生素是肝臟“加油站”：豬肉、黃豆、大米、香菇 5.維生素E是護肝新武器：植 ...《看全文》

實用知識：10個排毒的好食物？ -------------------------------------------------- 排毒的觀念，簡單的說就是「體內環保」。透過攝取天然的食物、規律運動等， 強化人體的免疫系統，自然能排出體內有害人體的 ...《看全文》

【夏季補水食物大排名】 “每天應喝8杯水”的觀念已經深入人心。但人們往往發現， 在實際生活中很難做到這一點。其實，除了“喝水”，“吃水”也非常關鍵。 美國《健康》雜誌最新載文指出，在我們每天攝入的水中，大約有20%來自固體食物。 以下就是含水量至少 ...《看全文》