夏至天氣燥熱，讓人容易口乾舌燥，火氣大。 所以在夏季，吃一些清火清熱，生津補氣的食物，可以緩解身體的燥熱，讓身體變得舒適、健康。 【夏至清熱養生五食材】 1、青花菜：生津止渴。 2、南瓜：補中益氣。 3、菠菜：潤腸止渴。 4、金針菇：清熱解憂 ...《看全文》

打造易瘦體質の關鍵食材-低脂高蛋白篇 ◎ 雞胸肉 ◎ 有些人因為不喜歡雞胸肉柴柴的口感，因而拒它於千里之外，事實上，雞胸肉脂肪含量相當低，非常適合想瘦身的人吃。 其實只要烹調時間拿捏得宜，雞胸肉也能相當軟嫩好吃。可試著加點醬油及味醂醃製 ...《看全文》

【蘆筍助肝臟排毒】 蘆筍富含葉酸，維他命A，每日約6-8根就能提供成人一天所需的20%葉酸， 50%維他命A，另外蘆筍含有豐富的「麩胱甘肽」有高度抗氧化效果，有助於肝臟排毒。 ...《看全文》

真正的貧窮 有一個富豪，超級有錢。 可是吝嗇佈施。 有一天他去理髮，那個理髮師問那位富豪： 『先生！聽說您很有錢！』 富豪一聽，心裡非常得意，馬上回： 『沒錯！富可敵國了』 那理髮師接著說： 『我想，您的財富加起來，應該也只多 ...《看全文》

一位母親在女兒婚宴上的講話，震驚了所有人！ 這是一個從來不主動講話，碰到重要場合就逃避的母親，在女兒的婚禮上卻震撼全場， 講出了一篇婚姻哲學，耐人回味，值得借鑒，不如來學習經營婚姻的訣竅。 親愛的各位親戚朋友： 大家好，非常感謝大家在百 ...《看全文》

讀人、還是自己常備一把傘吧！ 人與人最短的距離叫擁抱，人與人最長的距離叫等待，人與人最看不見的距離叫包容，人與人最可怕的距離叫漠視你的存在！ 人，都喜歡和不計較的人在一起相處，不計較的人剛開始時，看似失去，但長久下來卻是獲得； 愛占他人便宜的 ...《看全文》