生處在忙碌煩亂的現代，幾乎沒有一個人不被壓力纏身，適度的壓力鞭策我們，讓我們成長加速完成必要的工作！但壓力一但過頭則對身體和心理都會造成負面影響；既然壓力無法根除所以學習如何做好壓力管理，也顯得就格外重要。 壓力會影響我們的情緒和身體，使肩膀緊繃、身體緊張 ...《看全文》

在職場工作「溝通」是一件很重要的事，不管是對上司、屬下、同仁、客戶，或對各接洽商談的單位，都需要更好的溝通技巧，這亦即所謂的「人際溝通」。在職場中，難免會碰到很多不如意的事，也會遭遇挫折；自我心情的調適，或自我不斷的激勵，就是所謂的「自我溝通」！我們在溝通 ...《看全文》

對工作與事業的成功因素凡是要能獲致成功，必需經歷三個階段：第一個階段是「自我認定」(TO BE)。人們的需求與價值觀是何等的繁複，因而唯有先確定要追求什麼，才能真正得到什麼。好比說當我們希望從事的義工生涯，那麼期待小MARCH長大成為凱迪拉克就有點風馬牛不 ...《看全文》

每一個人都需要為生活而生活，不論你過何種日子總會有失落感覺時刻、有些人為忙得不可開交而盲目、有些人為閒蕩而茫無頭緒過生活！也有所謂新新人類過著盲與茫然不知生活、每天顧電腦銀幕方城之戰卻忘記還有年幼兒在旁邊須臾照料、過著日夜顛顛倒倒生活、未婚的熟女人尤其有了年紀 ...《看全文》

一般人生活在現今繁榮的經濟體系下『任何人、事、物中都有很多的選擇』也因為有太多的選擇，所以舉棋不定、上餐館用餐當你看著別桌跟你吃的不一樣時，你開始懷疑是不是他們的比較好吃？所以每當拿起菜單目錄看到林林總總一大推的菜名，你只好又開始舉棋不啦！ 當你看到朋友同學 ...《看全文》

千里的旅程是從足下一步一步走出來，太造作往往是失敗的開始，而男女的感情要在懂得愛自己安定才容易維持，心靈脆弱容易被分化 所謂；慎終如始，則無敗事』一般人做任何事常常是快要完成因執著不放而失敗，要懂得見微知者或見縫插針，而男女的感情在有徵兆之前 迅速解決，不 ...《看全文》