九天前發燒 全身痠痛 虛冷 無力 原來是得了流感 吃藥的副作用 就是 這些天來總覺得像是活在夢境中的不踏實 耳鳴 視力模糊看不清 病前的一個星期寄了兩張耶誕卡 給兩位很久沒見面的摯友 其中一位已經十八年沒聯絡了 紮紮實實實的十八年當中完全沒有互 ...《看全文》

上回去捐血 血壓高 人沒有不舒服 平躺休息後 再量 反反覆覆好幾次 才通過了標準血壓並得以捐血 回家後開始戒糖 並且保持運動的習慣 兩個月後的今天 血壓量一次就OK 且短短五分鐘就採血完成 護士也說我的血紅素很好 身體好 心情自然也愉快 ...《看全文》

戒糖 散步 多喝水 做伸展運動 吃原型食物 正向思考 玩數獨遊戲動動腦 每天吃燕麥和蘋果 嘗試看書多過看手機 減少講話頻率 增加回憶的次數 每日提醒自己人生又少了一天 應當珍惜 然後 優雅地老去 ...《看全文》

約莫兩年前鄰居家開始養狗 狗有靈性 聽力也靈敏 主人不在家的時候 外面有任何動靜 牠就開始警覺並發出嘶吼聲 同樓層有十多戶 每戶一有人出入便引起狗兒警示 有時假日想補眠 卻一早就被吵醒 聽到不間斷的狂吠聲讓人非常抓狂 經過了一段時間的適應 ...《看全文》

久違了的陸橋，好久沒見！ 今天捨棄了過馬路， 目標是對角線的那一邊。 之字型的陸橋有三層樓高， 懼高、腳軟，是我的懦弱， 望著橋下川流不息的車子， 好像站在湍急的河流中動彈不得， 內心的恐懼勝過腳步， 心跳加快、口乾舌燥， 最終以直視前方 ...《看全文》

連日的大小雨無預警地來襲 不方便騎單車 就走路吧 撐起雨傘 走過街道巷弄 一邊走 腦子也開始思考了 每一個階段發生的事 做的決定 都不一樣 會有不同的評論 耳語 來擾亂心志 讓人懷疑是否做錯了 或是做得不妥 其實 是自己的人生 自己在過 別太在 ...《看全文》