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貝兒加速運動脂肪燃燒 　　1、安排好你飯前點心的時間 　　運動前的90分鐘吃一份低蛋白質的點心，能使練習比往常更持久和有強度，燃燒更多的卡路里。這個90分鐘的尺度是一個關鍵。進食時間過於靠近練習的話，血液會衝入胃中，將減弱運動效果。 　　2、 ...《看全文》

時 間 身 体 功 能 影 響 上午9~11點 脾臟排毒 發育、生育。最忌諱吃冰 上午11~下午1點 心臟工作顛峰 下午1~3點 上午11點血壓達到最高，這個時段心跳次數快速， ...《看全文》

黑板上排列組合　你捨得解開嗎 誰與誰坐他又愛著她 那些年錯過的大雨 那些年錯過的愛情 ⋯⋯好想擁抱妳　擁抱錯過的勇氣 曾經想征服全世界 到最後回首才發現 這世界滴滴點點全部都是妳 好想告訴妳　告訴妳我沒有忘記 那天晚上滿天星星 平 ...《看全文》