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時事點滴
運動=好體態 2013-06-24   天氣:   心情:

七月上旬夜間訓練課表 場地---時間 星期一:騎單車+基本操 安平---3H 星期二:泰拳訓+基本操 拳館---3H 星期三:休息 星期四:泰拳訓+基本操 水都---3H 星期五:長泳訓+基本操 拳館---2H 星期六、日:改早上晨跑 ...《看全文》

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